C’est la saison où on aime les plats cocooning, 14 idées de soupes de potimarron pour tous les goûts

Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

S’il y a quelques années, on ne trouvait que la citrouille comme courge, aujourd’hui on en trouve de toutes sortes. Le potimarron est l’une des meilleures avec la butternut.

Il vous donnera de bons résultats en soupe, en accompagnement, en plat principal et même en dessert. Aujourd’hui, je vous propose 14 recettes de soupes faciles à réaliser. Ces différentes versions vont permettront de varier les plaisirs entre septembre et mi février.

Je commence avec la plus classique des soupes de potimarron avec des châtaignes qui accentuent le goût du potimarron. En automne, vous pouvez aller ramasser des châtaignes (préparation ici) car c’est un produit relativement cher. Remarquez, vu le travail, on comprend !

Photo de recette de soupe facile, potage, velouté, légumes, hiver, automne de potimarron de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Si vous avez programmé un poulet du dimanche, la carcasse sera parfaite pour donner un bon goût à votre soupe de légumes (ici potimarron carottes). C’est vraiment autre chose qu’un cube, c’est moins salé, meilleur pour vous à tout point de vue.

Photo de recette facile, rapide, légère, bio de soupe potimarron carottes de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Je vous mets une version un peu différente ici de soupe de poulet au potimarron.

Photo de recette de soupe, velouté, potimarron, bouillon, volaille, poulet, carotte, facile, simple, rapide, bio deKilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Toute simple et économique, cette version de soupe de potimarron aux navets.  Les navets jaunes sont plus sucrés et plairont sans doute mieux aux enfants que les blancs.

Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Très économique aussi et parfaite pour un diner léger, cette soupe au potimarron et poireaux.

Photo de recette de soupe d epotimarron, poireaux, végétatienne, healthy, bio, légère, rapide, saine, facile, hiver, automne, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Autrefois, on mangeait la soupe de citrouille avec du lait. Voici une revisite de soupe de potimarron, bien meilleur que la citrouille avec un lait végétal, ici du lait d’épeautre.

Photo de recette de soupe, potage, velouté, potimarron, facile, économique, pas cher, lait d'épeautre, légumes, courge, bio Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Si vous préférez, vous pouvez mettre du lait de coco à la place du lait ou du lait d’épeautre.

Photo de recette de soupe de potimarron, facile, rapide, lait de coco, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Soupe facile au potimarron : quand on donne à manger aux enfants, on veut le meilleur pour eux. Préférez donc les légumes bio de plein champs, ne rajoutez pas de bouillon en cubes qui sont souvent trop salés. Si vous voulez casser le côté monothématique de la soupe, mettez un oignon dégermé voire d’autres légumes ou une bonne cuillerée de crème ou de fromage. Bien sûr, gardez vos bouillons maison quand vous cuisez des légumes ou une potée, ils donneront du goût à vos soupes.

 

Photo de recetteanti inflammatoire,  soupe,  facile,  potimarron, courges, potage, velouté, bio, légumes, automne, hiver, facile, rapide, économique deKilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Cette soupe de potimarron à la poitrine fumée, chantilly aux noisettes sera parfaite si vous la servez à des invités, elle est plus festive.

Photo de recette de soupe, potimarron, chantilly, noisettes grillées, facile, rapide, léger de  Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Avec des ravioles, cette soupe de potimarron est bien complète et gourmande.

Photo de recette de soupe potimarron, ravioles, facile, rapide, bio, léger, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Encore plus complète, là vous tenez votre repas avec une grosse assiette de cette soupe de potimarron aux lentilles et aux moules

Photo de recette de soupe potimarron, moules, courgettes, lentilles de  Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
12 commentaires
  1. wajo
    wajo
    27 octobre 2022 at 19 h 48 min

    et moi je fais soupe de potimarron avec soit ajout de tranches de bacon grillé avec un oeuf sur le plat ou alors avec une poignée de crevettes grises au moment de servir,un délice !!

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 octobre 2022 at 21 h 07 min

      Ah oui, je passerais bien à table avec vous, les deux versions me plaisent 🙂

      Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      28 octobre 2022 at 21 h 23 min

      Je suis d’accord 🙂

      Reply
  2. ISCA
    ISCA
    31 octobre 2022 at 22 h 42 min

    Je vote pour celle aux lentilles et aux moules !

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      1 novembre 2022 at 10 h 02 min

      Je te comprends, elle est sympa 🙂

      Reply
  3. guy59620
    guy59620
    3 novembre 2022 at 16 h 58 min

    jolies soupes mardi je suis allé chez ma fille et j’ai eut droit à de la soupe de légumes pour mon souper et la semaine prochaine se sera soupe à l’oignon elle est gentille la fille
    gros bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      3 novembre 2022 at 21 h 22 min

      Ah oui, elle était à bonne école et tu as vu, elle fait la soupe et te laisse faire le dessert. De ce temps-là, ca passe super bien 🙂 Gros bisous

      Reply
  4. Patty/Emma
    Patty/Emma
    8 novembre 2022 at 20 h 09 min

    Coucou ma Martine! J’adore les soupes et le potimaron , les courges, le potiron etc et l’hiver!!!! jajaja Merci pour toutes ces soupes! Gros bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      8 novembre 2022 at 20 h 50 min

      Coucou ma Patty, je suis contente de voir ton petit message, je t’ai repérée direct avec le jajaja ….:) Gros bisous à vous deux, j’espère que vous allez bien

      Reply
  5. delphine
    delphine
    10 novembre 2022 at 17 h 40 min

    Merci pour toutes ces idées je suis une grande fan de soupe et en plus je reviens de course avec deux potimarrons
    Bises

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      10 novembre 2022 at 20 h 52 min

      Ah oui, tu as de quoi faire quelques recettes 🙂 Bisous Delphine

      Reply
Répondre à delphineAnnuler

Votre adresse mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'une étoile *.

Voir aussi :