Salade de saumon frais, grenade, et citron

Hyper vitaminée cette salade !

A servir en entrée ou en plat complet.  C’est un plat qui nous veut du bien tellement tout ce qu’il comprend est sain !

Préparation 15 min
Cuisson 5 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade saumon, grenade, yuzu, perle, citron de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Le produit ...

Des perles de saveurs yuzu. Ca explose en bouche.

J’ai trouvé ces perles chez un producteur d’huitres, de coques, palourdes. Et bien, c’est une belle découverte !

  1. Étape 1

    Faites cuire au four vapeur (ou dans un panier vapeur) le filet de saumon 5 minutes à 100°.

    Enlevez la peau et les parties marron du filet. Coupez-les en gros morceaux.

    Photo de recette de saumon, label rouge de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez et séchez les deux salades (mâche et roquette).

    Préparez la vinaigrette dans un saladier.

    Mettez en la moitié sur le saumon.

    Mettez-en l’autre moitié sur les salades.

    Coupez la grenade et prélevez les graines d’une moitié.

    Mettez le tout dans des assiettes avec les billes de citron.

    Je propose cette recette :

    CUISINONS DE SAISON en fin logo

    Photo de recette de grenade facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
234
kcal
Protéines
21
grammes
Glucides
11,7
grammes
Lipides
12,4
grammes
Fibres
2,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 25 février 2018 Toutes mes recettes

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