Cuisson des haricots rouges
On ne mange pas assez de féculents alors qu’ils sont bons pour nous et économiques.
Si vous êtes végétarien, ils participent à votre équilibre alimentaire puisqu’ils complètent idéalement les céréales pour vous apporter des protéines en quantité suffisante.
On peut les acheter cuits mais ils sont plus économiques si on les cuit soi-même.Et comme ils se congèlent bien, ce serait dommage de ne pas les cuisiner. Il y a des filières de commerce équitable français (commerce nord-nord). Cela permet de faire d’une pierre deux coups.
Préparation
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Étape 1
Mettez les haricots dans une casserole ou un grand saladier d’eau froide 12 h.
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Étape 2
Rincez les haricots abondamment.
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Étape 3
Remettez-les dans une grande cocotte. Versez de l’eau (trois fois le volume de haricots), deux feuilles de laurier et quelques brins de thym.
Vous pouvez aussi ajouter une cc de bicarbonate de soude qui rend plus digeste les haricots.
Couvrez la cocotte, mettez à cuire 2 h les haricots à feu modéré puis doux.
Vérifiez au bout d’une heure et demi. En fonction des variétés, le temps de cuisson peut varier.
Salez à la fin pour que les haricots ne durcissent pas.
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Étape 4
Egouttez-les si vous ne les mangez pas en soupe ou dans un plat à sauce.
Utilisez-les ou congelez-les. Faites des boites qui contiennent juste ce qu’il vous faut pour un repas.
Photos de la recette
Recette de
Oui, j’ai toujours fait ainsi, on consomme beaucoup de légumineuses à la maison. En revanche, l’idée de les congeler est assez récente chez moi, ça change la vie !
Nous aussi en consommons beaucoup Isabelle
Le chili pas compliqué
Comment font les cow-boys pour manger leurs haricots
Je ne saurai pas répondre, je vais creuser la cuisine des cow boys^^. Pour les chilis, c’est là : https://www.kilometre-0.fr/?sfid=1475&_sf_s=chili
Je découvre le site avec la cuisson des haricots rouges : une première. Merci
Merci à vous Mimi pour votre gentil retour et bienvenue sur mon blog ^^
Je découvre votre blog. Merci pour votre recette, je vais en manger plus souvent.
Super, c’est bon pour nous 🙂
Bon dimanche