Choux verts aux pommes de terre et aux carottes

Merci à mon parrain de m’avoir donné ces bons choux verts. Annie, sa femme, disait que quand les gens mangeaient des choux, le docteur n’avait pas à passer.

Effectivement, tous les choux ont une excellente réputation et sont très bons pour notre santé.

Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de choux verts, légumes, hiver, carotte de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez les pommes de terre (de préférence des bintjes ou monalisa) et lavez-les. Mettez-les dans une grand cocotte remplie d’eau légèrement salée et portez à ébullition.

    Lavez les choux verts.

    Epluchez et lavez les carottes.

    A ébullition, ajoutez les choux et les carottes et poursuivez la cuisson 30 minutes.

    Vous pouvez les servir comme cela avec une bonne mèche de beurre mais si vous les mixez grossièrement avec une bonne mèche de beurre, ce sera encore meilleur.

    On a fait la photo avec les légumes quasi entiers et on les a mixés ensuite. C’est tellement bon ainsi.

    Photo de recette de chou vert de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
149
kcal
Protéines
3,8
grammes
Glucides
30,7
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
5,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 12 février 2018 Toutes mes recettes

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