Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta

Name: Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 3 ou 4 carottes; des côtes de choux fleur; 100 g de feta; quelques brins de persil; sel et poivre; 2 cs d' huile de colza; 2 cs de vinaigre balsamique

Une salade très facile à faire, économique, parfaite pour un soir. Avec un petit dessert, vous tenez votre repas.

Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta - Recette Kilomètre-0

À propos de cette recette

: 20 minutes
: 12 minutes

: Avril, Décembre, Février, Janvier, Mai, Mars, Novembre, Octobre, Septembre, Automne, Hiver, Printemps
: Four vapeur, Légumes, Salades composées, Economique, Plats avec du fromage

: healthy, végétarien, sans gluten, léger, anti inflammatoire
: 4 personnes

Liste des ingrédients

Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta - Étape 1

Épluchez les carottes, lavez-les. Coupez-les en rondelles.

Enlevez les côtes de chou fleur, lavez-les et coupez-les en morceaux.

Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta - Étape 2

Cuisez-les à la vapeur (four ou cuit vapeur) 10 à 15 minutes.

Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta - Étape 3

Préparez la vinaigrette.

Salade de côtes de chou fleur et carottes à la fêta - Étape 4

Versez-y les légumes, mélangez pour les recouvrir de sauce.

Ajoutez la fêta grossièrement émiettée et le persil ciselé.

Salez et poivrez si vous aimez.

Laisser un commentaireAnnuler

Publications similaires

Photo de recette, anti inflammatoire, de poireaux sauce gribiche, facile, légumes, économique, oeuf, végétarienne, healthy, hiver, automne, printemps, cornichons, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Poireaux sauce gribiche ou presque

Photo de recette de salade, carottes, légumes, olives, végétarienne, healthy, facile, rapide, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de carottes cuites aux olives

Tagliatelles de carottes au cumin et à la fêta

Photo de salade, poisson, bar, légumes, merlu, carottes cuites, carottes, olives, facile, léger, rapide, four vapeur, recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de bar aux carottes cuites et olives

Photo de recette de salade , salade composée, été, automne, hiver, chou, chou frisé, chou cru, chou chinois, carottes, sauce soja, bio, healthy, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de chou chinois aux carottes, sauce soja

Photo de recette de salade, salade composée, chou chinois, chou, chou cru, carottes, raisins secs, végétarien, bio, facile, salade crue, économique, automne, hiver, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de chou aux carottes et raisins secs

Poireaux sauce tartare

Photo de recette de salade composée, betterave rouge, cuite, facile rapide, léger, fêta, noix, mâche, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Salade de betteraves, noix et fêta

Photo de recette de carottes au four, légumes au four, halloumi, salade, léger, healthy, carottes nouvelles, carottes au four,végé, fromage, bio Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Carottes au four et halloumi sur lit de salade

Photo de recette de salade, petit épeautre, carottes nouvelles, poireaux, bio, facile, healthy végétarien, céréales, céréales anciennes, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de petit épeautre aux carottes nouvelles et aux poireaux

Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de chou chinois aux carottes, avocat et oeufs durs

Photo de recette, végétairenne, salade, pois chiches, épices, légumes, healthy, bio, carottes, rôties, fêta, fromage, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de pois chiches aux carottes rôties

Photo de recette de falafels, cuisine du monde, facile, healthy, végétarienne, pois chiches, betterave, sauce betterave, yaourt, persil, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Falafels, sauce à la betterave

Photo de recette de poireaux, hiver, automne, légumes, câpres, orange, sauce, healthy, léger, végétarien, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de poireaux, sauce orange et câpres

Photo de recette anti inflammatoire, taboulé, légumes, brocolis, légumes, poivron, végétarienne, healthy, bio, légère, facile, rapide, salade, crue, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Taboulé de brocolis au poivron

Photo de recette de chou fleur, lentilles, sauce bolognaise, cuisine végétarienne, healthy, légumes, chou, bio, léger, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Chou fleur aux lentilles façon bolognaise

Tarte aux carottes

Photo de recette de gratin, légumes, automne, hiver, printemps, chou fleur, cuisson au lait , lait, fromage, emmental, facile, rapide, bio, végétarien, végé,Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Gratin de chou fleur au lait et fromage

Photo de recette de pizza, chou, chou fleur, facile, chorizo, mozzarella, pois chiches, gourmande, autimne, hiver, printemps, healthy, bio, facile, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Pizza de chou fleur facile au chorizo et à la mozzarella

Photo de recette de salade, salade complète, tofu fumé, tofu , légumes, crudités, carottes râpées, noix, facile, végétarien, végé, rapide, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de tofu aux carottes râpées et noix

Photo de recette de salade, entrée, salade composée, haricots blancs, légumineuses, betterave, légumes, fromage, feta, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Salade de betteraves aux haricots blancs et à la feta

Photo de recette de houmous, tartinade, carotte crue, légumes, vitamines, apéro, healthy, végétarienne, bio, graines de nigelle, orange, facile, rapide, cru, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Tartinade de carottes au paprika et graines de nigelle

Photo de recette de houmous, tartinade, carottes au four, légumes, haricots blancs, végé, végétarien, apéro, légumineuses, facile, carottes, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Houmous de carottes au four aux haricots blancs

Photo de recette de boulettes, haricots rouges, chou fleur, sauce au curry, lait de coco, végétarien, végé, bio, facile, healthy, chou, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Boulettes de haricots rouges au chou fleur, sauce au curry et lait de coco

Photo de recette de salade, salade composée, chou blanc, chou lisse, chou, carottes, légumes, ananas, cranberries, végétarien, végé, facile, crudités, entrée, automne, hiver, printemps, healthy, salé sucré, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de chou, carottes, ananas et cranberries

Photo de recette de potage, soupe, lentilles, légumineuses, fromage, fêta, facile, économique, végé, végétairen, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Soupe de lentilles à la fêta

Photo de recette de quiche, tarte, blettes, légumes, printemps, automne, fêta, fromage, healthy, végétarien obsession fêta, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Quiche aux blettes et à la fêta

Taboulé aux pois cassés, aux pâtes, petits pois, crevettes et pétoncles

Salade de chou aux carottes et aux crevettes grises

Photo de recette de salade de lentilles, légumes d'hiver, poireaux, carottes, facile, végétarien, bio, rapide, four vapeur, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de lentilles aux légumes d’hiver

Photo de recette de falafels, brocolis, comté, végétarien, bio, légumes, automne, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Falafels aux brocolis et comté

Photo de recette de carottes, épices, amandes, bio, végé, légumes, végétarien, curry, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Carottes aux épices et aux amandes

Photo de recette de salade, salade composée, céréales, végétarien, petit épeautre, brocolis, légumes, chou, betteraves, persil, facile, léger, bio, automne, hiver, printemps, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade au petit épeautre, brocolis et betteraves

Photo de recette de rillettes végétariennes, tartinades, légumes, carottes cuites, carottes, faciles, œufs durs; oeufs, bio, léger, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Rillettes de carottes cuites aux œufs durs

Photo de recette de salade composée, complète, végétarienne, healthy, facile, lentilles, pâtes, betteraves, poireaux, légumes, radis, bio, four vapeur, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de pâtes aux lentilles, poireaux et betteraves

Photo de recette de salade de poireaux, jambon blanc, facile, rapide, four vapeur, léger, bio healthy, hiver, automne, printemps de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de poireaux au jambon

Photo de recette de salade, salade composée, pâtes, céréales, légumineuses, haricots rouges, brocolis, patate douce, bio, facile, plat complet, healthy, végétarien, végé, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Salade de pâtes aux haricots rouges, brocolis et patate douce

Photo de recette de gratin, légumes, chou fleur, herbes, persil, fromage, bio, végétarien, facile, heatlhy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Gratin de chou fleur aux herbes et fromage

Porée blanche

Photo de recette de, omelette roulée, légumes, épinards, fêta, végétarien, fromage, oeufs, bio, facile, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts