Octobre

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Salade d’épinards, oeuf et bacon

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Quiche sans pâte aux épinards et lardons

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Poêlée de patates douces aux cèpes et tofu fumé

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Salade de sarrasin au brocolis et œufs durs

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Gâteau du matin aux flocons de sarrasin et aux pommes

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Gâteau à la compote de pommes et à la crème d’amandes (très facile)

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Tarte salée épinards lardons

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Cuisson des lentilles

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Poulet rôti aux épices barbecue

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Poêlée de blettes aux champignons, lardons et bolognaise

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Poêlée de brocolis et carottes à l’asiatique

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Radis fleur à la mousse de sardines

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Parmentier végétarien aux lentilles

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Moelleux aux agrumes et aux pommes

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Salade de chou rouge et chou romanesco aux oeufs

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Biscuits moelleux à la noix de coco, noix de cajou et chocolat, sans beurre, sans sucre

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Confit de canard à la purée de potimarron

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Lentilles aux haricots blancs, épinards et lardons

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Scorsonères en salade aux crevettes et aux pistaches

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Joues de porc à la bière, purée de pommes de terre et céleri boule

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Omelette florentine

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Tarte au chocolat et poires

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Céleri et patates douces au four, houmous de pois chiches

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Salade de chou chinois aux carottes et saint-jacques

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