Pâte brisée au sarrasin très croustillante

Une fois de plus, je suis allée chercher chez Natacha Comar une tarte aux bons légumes d’automne. Je vous partage sa recette de pâte brisée croquante au sarrasin qui se marie bien avec les légumes car elle apporte du caractère à l’ensemble. En tant que bretonne, je ne peux que vous la vendre celle-ci. Enfin, ne la mettez pas pour une tarte sucrée ou alors pas toute seule ou presque.

Enfin, je dis cela mais en fonction d’où vous achetez la farine, elle n’aura pas du tout le même goût. Si vous l’achetez à un producteur de blé noir en bio, elle sera plus rustique, souvent un peu plus difficile à travailler. Si vous l’achetez au supermarché en conventionnel, elle manquera vraiment de goût (enfin pour moi). Les supermarchés bio comme la biocoop proposent des versions producteur et la marque distributeur moins rustique mais ayant du goût et souvent plus facile à travailler.

J’ai utilisé des graines de lin. Vous pouvez en mettre ou non. Elles feront bon ménage avec des propositions végétariennes.

Je vous explique comment obtenir le croustillant qui rend très gourmande une tarte.

 

Préparation 10 min
Portions 4/6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Mélangez la farine de sarrasin, la fécule, la fleur de sel et les graines dans un grand bol mélangeur.

    Le simple fait de mettre un peu de fécule ou une autre farine lui donnera un peu de liant (la farine de sarrasin n’a aucune élasticité du fait de l’absence de gluten).

     

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  2. Étape 2

    Ajoutez le beurre froid coupé en petits morceaux et mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture sableuse. Cela enrobe les grains de farine ce qui améliorera le croustillant de la pâte (ce qu’on veut vraiment quand on fait une quiche ou une tarte).

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  3. Étape 3

    Ajoutez l’oeuf et l’eau et mélangez sans insister jusqu’à ce que vous puissiez former une boule.

    Si vous avez une farine assez rustique, vous serez peut être obligé de mettre un peu plus d’eau pour obtenir une pâte souple. Vous devez sentir qu’elle va s’étaler facilement. Si elle vous parait « un peu sèche », ajoutez un peu d’eau (cuillère par cuillère).

    Par contre, inutile de pétrir, le sarrasin n’a pas de gluten. Cela rendrait juste la pâte cassante. Dès qu’elle peut former une boule, cessez de la travailler.

     

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  4. Étape 4

    Couvrez et laissez-la reposer dans un endroit frais au moins 30 minutes.

    Cette étape est obligatoire car elle permet de raffermir le beurre et garder ses petits morceaux intacts. , la pâte feuillettera légèrement à la cuisson et sera vraiment croustillante.

    Elle sera prête à être utilisée.

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  5. Étape 5

    Pour l’étalez, vous pouvez choisir de l’étaler entre deux feuilles de papier sulfurisé ou de saupoudrer très légèrement le plan de travail avec un peu de farine.

     

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  6. Étape 6

    Déposez-la dans un plat beurré et légèrement fariné. Et si elle casse un peu, vous pouvez colmater la pâte avec des petits morceaux, cela ne se verra pas après la cuisson.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
359
kcal
Protéines
7,7
grammes
Glucides
36,8
grammes
Lipides
21
grammes
Fibres
1,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 janvier 2026
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24 commentaires

  1. Delphine B

    Ta pâte doit être délicieuse j’aime le goût du sarrasin
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est très bonne -, croustillante à souhait ^^. Bisous Delphine

  2. Bon Ap chez Mamounette

    Oh tu l’as super bien réussie car la farine de sarrasin n’est pas simple à manier et ça fait longtemps que j’en n’ai pas refait. Bravo. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai qu’elle n’est pas facile à manier. Mieux vaut la mélanger avec de la farine de froment 🙂 Bisous

  3. Dan

    J’adore cette pâte rustique et croustillante et je l’imagine bien avec une préparation au champignons!! Belle journée Mart! Bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement Dan, elle va bien avec les champignons, les légumes. J’aurais pu dire les poissons mais là, je ne vais pas te convaincre hi hi. Reste au végétal, c’est très gourmand aussi d’autant que la tarte que j’ai faite ensuite avec cette pâte l’est ^^. Gros bisous

  4. Cooking Julia

    Très belle pâte, j’aime beaucoup ! J’avais fait l’année dernière des tartelettes aux prunes avec une pâte au sarrasin : difficile à étaler mais quel régal ! Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle n’est pas super facile à étaler surtout si elle est faite avec slt de la farine de sarrasin de petits producteurs mais comme tu dis quel régal 🙂 Bisous Isabelle

  5. ISCA

    Ah tu ne mets pas de papier sulfurisé au fond du moule, ce qui ne fait qu’empécher la cuisson de la pâte. Voilà pourquoi, je ne publie pratiquement plus de quiche sur le blog, une par an éventuellement car, on m’en a tellement proposé de pas cuites, des quiches mouillées, ici ou là que ça me dégoûte, rien que d’y penser. Bref, félicitations de donner une recette dans les règles de l’art, ce n’ est pas courant hélas !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Isabelle, les tiennes sont toujours super gourmandes, tu pourrais en refaire rien que pour nous ^^

  6. Gut

    Je crois, en regardant cette belle pâte brisée et ce que tu en dit que l’on va voir prochainement un super tarte de légumes ! Je l’attends avec impatience j’aimerais bien savoir ce que tu as choisis comme mariage de légumes car ça m’étonnerait qu’il n’y en ait qu’un seul !! Bravo. Gros bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah tu vas me pousser à la publier vite Claudine mais pourquoi pas après tout 🙂 Gros bisous Claudine, merci ^^

  7. thithoad

    une belle utilisation de cette farine
    bonne journée
    plus de neige mais encore des plaques de verglas!

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad, pareil chez nous, vivement demain ^^

  8. Natalia

    Une belle recette, ça change. Pour une tarte salée, elle doit être top !
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était très bon, bisous Natalia

  9. Les Food Amour

    Je ne peux qu’acquiescer ce que tu dit avec la farine de sarrasin. Une belle base de pâte comme je les aime. Bizh

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah on voit les bretonnes ^^. BIzh

  10. Jackie

    Excellente cette pâte au sarrasin. À tester très vite, d’autant que j’ai tous les ingrédients. Bises Martine et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Super et il faut la faire avant que tu ne l’oublies, on voit tellement de belles recettes qu’on en oublie (enfin moi^^). Gros bisous Jackie, belle soirée

  11. Marion

    Je passe aussi mon tour pour le sarrasin, hihi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, tu n’as pas de sang breton dans les veines Marion :DDD

  12. christine

    J’adore, je mets souvent de la farine de sarrasin dans mes pâtes pour tartes salées, c’est tellement bon! Merci pour la recette!

    1. Martine Pineau Autrice

      Tout le plaisir est pour moi, elle est sympa 🙂

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