Régime alimentaire

Léger

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Salade de chou chinois aux carottes, avocat et oeufs durs

30 min 2 Facile

Quiche aux blettes et carottes aux maquereaux à l’escabèche

1h10 6 Facile

Moins de 30 minutes tout compris

Sauce curry coco pour poissons

25 min 2 /3 Facile

Cheesecake au coulis de cassis (sans cuisson)

31 min 8 Accessible

Fruits de mer et crustacés

Poêlée de courgettes et cèpes aux crevettes.

50 min 2 Facile

Tortilla de pommes de terre aux oignons

50 min 4 Facile

Aubergines farcies aux cèpes et confit de canard

1h30 4 Facile

Salade de haricots mungo, jambon, tomates et fêta

1h30 4 Facile

Gâteau du matin bananes noix de coco

55 min 6 Facile

Plats avec de la viande

Cuisson du poulet au four

2h05 6 Facile

Rillettes marines sur blinis et pain de seigle (apéro vegan)

40 min 6 Facile

Salade de sardines aux haricots verts, oeufs et tomates cerises

1 h 3 Facile