Carottes aux épices et aux amandes

Avec le retour des carottes nouvelles, on peut avoir envie d’en faire un cure.

Je me suis inspirée de la recette de poêlée de carottes à l’indienne du site ma cuisine santé pour ce plat. J’ai simplifié la recette pour juste garder l’idée des épices et des amandes.

Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de carottes, épices, amandes, bio, végé, légumes, végétarien, curry, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Grattez les carottes ou épluchez-les.

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  2. Étape 2

    Coupez-les en batonnets.

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  3. Étape 3

    Epluchez les oignons nouveaux et coupez-les en gardant les tiges.

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  4. Étape 4

    Faites chauffer de l’huile d’olive dans une grande poêle, versez-y les oignons et les carottes.

    Laissez cuire à couvert pendant 5 minutes en remuant une ou deux fois.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Pendant ce temps, délayez la pâte de curry dans un bol d’eau.

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  6. Étape 6

    Ajoutez le contenu du bol dans la poêle. Couvrez de nouveau et laissez cuire jusqu’à ce que le goût vous convienne. Vous pouvez aimer les légumes fondants ou bien cuits. Moi, je les ai cuits 15 minutes pour avoir des carottes bien tendres.

    Les dernières minutes, enlevez le couvert au besoin pour que le liquide s’évapore.

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  7. Étape 7

    Servez avec des amandes et des fines herbes.

    Photo de recette de carottes, épices, amandes, bio, végé, légumes, végétarien, curry, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
37
kcal
Protéines
1
grammes
Glucides
6,9
grammes
Lipides
0,2
grammes
Fibres
2,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 18 juin 2023
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25 commentaires

  1. kekeli

    Beaucoup de légumes j’aime ça !
    Et voilà, mes vacances sont terminées. Je vais aller jeter un coup d’œil sur les articles que tu as publié pendant ma pause.

    Je te souhaite une bonne semaine. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Toutes les bonnes choses ont une fin et je suis contente de te retrouver Kekeli, bisous et bonne semaine à toi aussi

  2. delphine

    Extra cela doit être bien savoureux
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon Delphine, bisous

  3. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Humm voilà une belle façon de cuisiner les carottes
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bisous et bonne soirée

  4. Natalia

    Un superbe accompagnement. Les carotte et les épices se marient à merveille.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai, ça permet de changer 😉 Bisous Natalia

  5. thithoad

    tu sublimes les carottes
    bonne semaine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad, c’est gentil 🙂 Bonne semaine à toi aussi

  6. Bonheur du Jour

    Les amandes se marient bien avec les carottes.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, tout allait bien ensemble 🙂

  7. Dan

    roh, de bonnes carottes, avec le curry doux, ça fait rêver!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Dan si cela te plait :)Bisous

  8. Brigitte / Les filles à table

    Elle est très sympa cette petite recette, elle me plait, ça change des salades classiques. Gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Brigitte, gros bisous

  9. Marion

    Voilà un plat qui devrait rendre tout le monde aimable ;-)) On en aura bien besoin, hihi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah ah, alors décrétons la carotte légume national 🙂

  10. 🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸

    Coucou Martine, j’aime tellement ces épices que je ne peux qu’avoir faim en voyant ton plat! Les carottes sont toujours un superbe accompagnement! Bisous, ~Nessa

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Nessa, je te comprends, gros bisous

  11. Chantal

    Je prends ! Cà me semble délicieux.

  12. Mascha

    Ohhhh! Je sauvegarde immédiatement cette recette. ^^

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci ^^

  13. Yvette

    Je découvre tes recettes… Un vrai bonheur.
    Tu sublimes tout.
    J’ai envie de tout tout tester. Merci.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Yvette, c’est gentil 🙂

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