Burger de butternut aux lentilles et pois chiches

Comme j’avais un gros reste de lentilles et de pois chiches, j’ai préparé des burgers de courge farcis aux galettes de pois chiches et lentilles.

Vous pouvez également servir ces galettes avec des œufs, de la salade. Vous aurez l’embarras du choix pour les marier.

Les quantités que j’ai mises pour les lentilles et les pois chiches sont les quantités cuites. Si vous devez faire cuire ces légumineuses, sachez que 100 g de produit sec vous donnera 200 g de produit cuit.

Choisissez une butternut avec un long « cou » pour avoir de nombreuses tranches : )

Préparation 30 min
Cuisson 50 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez la courge butternut.

    Préchauffez le four à 180°.

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  2. Étape 2

    Coupez-la en tranches.

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  3. Étape 3

    Badigeonnez-les d’huile d’olive.

    Enfournez les tranches 30 minutes.

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  4. Étape 4

    Mixez les pois chiches cuits et les lentilles cuites avec les oeufs, le curcuma, le sel et poivre.

    Étalez la préparation sur une taule recouverte de papier sulfurisé.

    Enfournez 20 minutes dans le four à 180°. Vérifiez la cuisson et prolongez un peu au besoin.

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  5. Étape 5

    Découpez des rondelles dans la pâte de la taille de vos tranches de butternut.

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  6. Étape 6

    Déposez-les sur les tranches de courge et sur un plat allant au four et recouvert de papier sulfurisé ou d’une feuille siliconée.

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  7. Étape 7

    Recouvrez de fromage à raclette puis d’une tranche de butternut.

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  8. Étape 8

    Enfournez 15 minutes le temps que le fromage fonde.

    Servez avec une belle salade de saison.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
649
kcal
Protéines
34,5
grammes
Glucides
109,6
grammes
Lipides
8,1
grammes
Fibres
21,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 10 octobre 2021
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20 commentaires

  1. Gut

    Ben dis donc pour être original il l’est ce burger !! Je ne sais pas d’où t’es venue cette idée mais bravo Martine. Gros bisous; bonne soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Ca doit être l’envie de proposer différemment les légumes qui me poussent à trouver de nouvelles recettes. A la base, c’est pour cela que j’ai créé ce blog. C’est bien de revenir de temps en temps à ce qui nous a motivées au départ 🙂 Merci, gros bisous et bonne soirée Claudine

  2. Les recettes de la débrouille

    J’adore l’idée. Je sens qu’elle va m’inspirer des recettes.

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, tu me diras 🙂

  3. Mauricette

    Une bien belle recette appétissante !Bon lundi

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Mauricette, bon lundi à toi aussi

  4. Marion

    Voilà des burgers très très originaux ! Il y a tout ce que j’aime dedans !
    Je te souhaite une bonne semaine, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, je démarre bien l’automne pour toi 🙂 Bisous et bonne semaine à toi aussi

  5. Yolande

    très originale cette recette !!! je note !!!
    bon début de semaine à toi
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci c’est gentil Yolande 🙂 Bonne semaine, bisous

  6. Natalia

    C’est très original et bien gourmand !
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natalia 🙂 Bisous

  7. delphine

    Quelle bonne idée c’est très original, la Butternut est ma courge préférée alors merci
    Belle soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Delphine 🙂 Bonne soirée

  8. Fabienne

    Hum cette recette fait très envie… Juste une question : les lentille et pois chiches sont mixés « crus » ?
    Merci d’avance

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Fabienne, non ils sont cuits 🙂

  9. Brigitte / Les filles à table

    Elle devrait plaire à ma fille cette recette, elle était là ce week-end, je lui ai fait le chou-fleur au pesto de Claudine, elle était ravie ! De gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ce sera pour un prochain we 🙂 De gros bisous Brigitte

  10. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle idée cette version végétal
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bisous et bon we

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