Salade de pois chiches aux carottes rôties
Une recette vraiment sympa pour profiter des carottes nouvelles. Si vous n’avez pas de pois chiches cuits, prévoyez le temps de trempage d’une petite journée ainsi que le temps de cuisson d’une heure trente environ.
Cette recette est extraite du livre la cuisine grecque végétarienne.
Préparation
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Étape 1
Si vous n’avez pas de pois chiches prêts à l’emploi, mettez-les à tremper dans une grande casserole d’eau pendant 12 h. Vous pouvez les préparer en grande quantité et les congeler.
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Étape 2
Cuisez-les dans une grande casserole d’eau pendant une heure trente. Salez en fin de cuisson.
Prenez-en 400 g pour la recette et congelez le reste.
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Étape 3
Mettez les raisins à gonfler dans un bol d’eau chaude.
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Étape 4
Épluchez l’oignon et émincez-le.
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Étape 5
Grattez les carottes pour enlever la peau ou lavez-les et essuyez-les. On dit que les vitamines sont dans dans les épluchures qu’on jette bêtement.
Coupez-les comme des grosses frites.
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Étape 6
Mélangez les épices.
Ajoutez le zeste d’orange finement émincé puis l’huile.
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Étape 7
Mettez les carottes dans ce mélange et mélangez pour que les carottes en soient bien imprégnées.
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Étape 8
Déposez-les sur une feuille siliconée sur un plat allant au four. Etalez-les et ajoutez l’oignon, mélangez pour qu’il s’imprègne lui aussi de la marinade.
Enfournez à four préchauffé à 180° entre 30 et 40 minutes. Les carottes doivent être tendres. Pour savoir si elles sont cuite, enfoncez la lame d’un couteau dans les plus gros morceaux.
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Étape 9
Pressez l’orange.
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Étape 10
Mélangez son jus avec les pois chiches et les raisins.
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Étape 11
Sortez les carottes du four.
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Étape 12
Émiettez grossièrement la fêta.
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Étape 13
Réchauffez au besoin un peu les pois chiches.
Déposez dessus les légumes.
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Étape 14
Ajoutez la fêta et le persil ciselé.
Photos de la recette
Une salade vraiment très chouette et gourmande !
Bon dimanche, bises.
Merci, bon dimanche aussi Marion, gros bisous
Ça a l’air délicieux hummmm
Merci Mauricette
Oh ta salade me plait beaucoup
Je me régale
Bon dimanche
Super alors Delphine, bonne soirée
Hummm, délicieuse assiette !
Merci Isabelle 🙂
Tu es repartis à fond dans les salades
Bonne journée
Bisous
Oui c’est de saison Christelle, bisous et bonne soirée