Salade de betteraves aux haricots blancs et à la feta

Cette salade de betteraves aux haricots blancs et à la feta est très facile et rapide à faire avec un reste de haricots blancs (ou une conserve)  et des betteraves déjà cuites ! Je cuis toujours les haricots blancs en grande quantité et les congèle dans des barquettes de taille moyenne. Après, il ne reste plus qu’à les décongeler une journée avant leur utilisation.

Préparation 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade, entrée, salade composée, haricots blancs, légumineuses, betterave, légumes, fromage, feta, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Si vous avez besoin de cuire des haricots blancs, voici comment les cuire.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Préparez une vinaigrette.

    Pelez les betteraves et coupez-les en dés (là, j’en avais aussi pour une autre recette)

    Technique de cuisson des betteraves ici.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mélangez avec la vinaigrette les haricots, les betteraves, la feta, la salade et la ciboulette ciselée.

    Servez la salade avec du pain si vous ne mangez que ce plat le soir.

    Photo de recette de salade, entrée, salade composée, haricots blancs, légumineuses, betterave, légumes, fromage, feta, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
513
kcal
Protéines
30,9
grammes
Glucides
92,2
grammes
Lipides
2,3
grammes
Fibres
24
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 4 décembre 2025
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17 commentaires

  1. Cooking Julia

    Une jolie assiette bien fraîche c’est un délice avant d’attaquer les plats de fin d’nnée ! Bises

  2. kekeli

    C’est une bonne idée de congeler les haricots blancs, j’y penserai !
    Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super si cela peut te rendre service, bonne fin de semaine aussi Kekeli, bisous

  3. Mauricette

    Je me serai régalée .Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Mauricette ^^

  4. Dan

    Un bon dîner en perspective, je me régale déjà!! Bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est pour toi celle ci Dan, bisous

  5. Delphine B

    Une belle salade joliment colorée j’aime beaucoup
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, bisous

  6. ISCA

    Parfait pour moi, suis fan des légumineuses, betteraves et feta !

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Isabelle si tout te plait

  7. Gut

    Ce n’est pas le cas de tous mais moi j’aime beaucoup la betterave surtout en salade ! ton idée de la mélanger aux haricots me plait beaucoup surtout avec un peu de feta ! En général je sers ma salade de betterves en entrée mais là elle peut faire un petit repas simple mais gourmand. Merci Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est une salade complète si on mange un peu de pain. Je ne fais pas d’entrée donc tout tient dans le plat ou la salade 🙂 Gros bisous Claudine

  8. plaisiretequilibre

    Je n’aurais pas pensé à congeler les légumes secs cuits, c’est une très bonne idée car comme ils sont longs à préparer, je rechigne toujours à les préparer. Ici je suis la seule à aimer les betteraves rouges, je n’en cuisine que rarement mais j’aime beaucoup ta salade complète ! Bon we Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah moi, cela ne me gêne pas de manger un plat toute seule. Je me fais souvent des grandes salades pour mes midis de la semaine. En ce moment, il y a d’ailleurs souvent des betteraves dedans. Tu devrais te lancer, tu verras que tout compte fait, c’est un atout, on en a deux fois plus (des choses qu’on aime^^)
      Bon we et gros bisous Laurence

  9. Marion

    C’est simple mais j’adore ! C’est tout à fait le genre de salade que j’aime me faire en semaine quand Matthieu n’est pas à la maison.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ca fait toujours du bien les plats simples ^^

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