Pizza de brocolis au chorizo et emmental

Je fais depuis longtemps des pizzas végétales à partir de légumes, notamment des choux fleurs. Evidemment, cela n’a pas le goût des pizzas classiques avec leur pâte à base de farine de blé mais pour ceux et celles notamment qui ne veulent pas ou ne peuvent pas manger de gluten, c’est super sympa de faire des pâtes à partir de légumes.

Je vous propose une garniture à base d’un coulis de tomate aux poivrons verts et curcuma. Vous pouvez en choisir un différent : un coulis de tomates, une sauce bolognaise, un coulis à la provençale …

J’ai mis du chorizo et de l’emmental mais vous pouvez mettre du thon, des lardons, du jambons ou juste des légumes. A la place de l’emmental, vous pouvez choisir de la mozzarella, du comté, de la fêta … Tout est possible, c’est juste une question de goûts.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Enlevez les fleurettes des brocolis et lavez-les.

    Mixez-les avec du sel et du poivre….

     

     

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  2. Étape 2

    Ajoutez les œufs et la fécule de maïs.

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  3. Étape 3

    Mixez de nouveau.

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  4. Étape 4

    Préchauffez votre four à 200°.

    Sur une taule, un plat à pizza ou dans un plat à tarte, déposez une feuille de papier sulfurisé et huilez bien toutes les surfaces.

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  5. Étape 5

    Versez la pâte du brocolis et égalisez-la avec une grande spatule.

    Enfournez 10 minutes.

    Sortez-la du four.

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  6. Étape 6

    Etalez le coulis de tomates.

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  7. Étape 7

    Voici celui que j’ai mis 🙂

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  8. Étape 8

    Coupez le chorizo en tranches.

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  9. Étape 9

    Répartissez-les sur la surface, parsemez de fromage.

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  10. Étape 10

    Remettez la au four pour 10 minutes de cuisson supplémentaire.

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  11. Étape 11

    Servez de suite avec une salade verte.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
242
kcal
Protéines
19,6
grammes
Glucides
8,2
grammes
Lipides
13,7
grammes
Fibres
5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 5 avril 2023
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16 commentaires

  1. Céline

    Coucou Martine, quelle super idée. Elle fait trop envie.

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Céline, je te comprends 🙂

  2. Dan

    c’est très original et bien à mon goût!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends Dan, bisous

  3. delphine

    Ta base est super originale, cela change
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, bisous

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Oh génial j’adore l’idée voilà qui doit être vraiment très bon.
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je suis contente que cette recette te plaise, bisous et bon we Christelle

  5. Brigitte / Les filles à table

    Déjà fait avec du chou fleur, une bien bonne idée avec le broccoli (on peut compter sur toi pour les bonnes idées !!), et l’association avec le chorizo me plait beaucoup ! Des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci c’est gentil Brigitte, on est bcp à craquer pour le chorizo 🙂 Des bisous

  6. guy59620

    jolie pizza et bonne garniture
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, gros bisous

  7. Marion

    J’avoue que je n’ai pas trop aimé la pizza chou-fleur, la version courgette m’avait plus convaincu. Ta version au brocoli est un compromis entre les deux, même famille que la chou-fleur et même couleur que la courgette, hihi !
    Ta garniture est vraiment très gourmande et généreuse.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je comprends qu’on puisse ne pas aimer car c’est quand même très différent d’une vraie pâte à pizza; Moi, comme j’aime les légumes, ces versions me plaisent 🙂

  8. CuistoCharlie65

    Un délice à réserver aux fins gourmets, je la fais à la poele pour faire remonter les aromes des brocolis

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci pour l’idée 🙂

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