Salade de haricots verts à l’avocat

Si vous trouvez des haricots verts frais au marché chez des producteurs, achetez-en et cuisinez-les de manière minimaliste pour profiter au maximum de leur bon goût ! C’est comme s’ils venaient de votre propre jardin.

Cette salade de haricots verts à l’avocat, feta et pignons de pin est vraiment délicieuse. Vous pouvez enlever l’avocat car il n’est pas de saison mais parfois, je craque quand j’en vois un. Vous pouvez ajouter des tomates cerises, des pommes de terre cuites à la vapeur, mettre des lardons, du jambon, des dés de fromage. Faites comme vous aimez.

Préparation 30 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Recette de salade de haricots verts à l’avocat — pignon de pin et vinaigre balsamique

Préparation

  1. Étape 1

    Faites cuire à la vapeur 20 minutes les haricots verts équeutés, lavés et effilés s’il y a des fils (mais c’est de moins en moins le cas).

    Faites la vinaigrette dans un saladier. Mettez-y les haricots et laissez-les refroidir.

     

    Salade de haricots verts à l’avocat : étape 1 — Faites cuire à la vapeur 20 minutes les haricots verts équeutés, lavés…
  2. Étape 2

    Faites griller à sec les pignons de pin.

    Soupe de petits pois : étape 3 — Faites griller à sec des pignons de pin pendant une ou deux minutes.
  3. Étape 3

    Au dernier moment, épluchez l’avocat, coupez-le en tranches ou en dés. Citronnez-le.

    Répartissez l’avocat et les haricots dans les assiettes. Parsemez de fêta et de pignons.

    Recette de salade de haricots verts à l’avocat — pignon de pin et vinaigre balsamique

Pour conclure cette recette

 

 

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
296
kcal
Protéines
6,3
grammes
Glucides
11,2
grammes
Lipides
21,4
grammes
Fibres
10,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 25 juillet 2018 Toutes mes recettes

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Avis & commentaires

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  1. Chipie

    Bonjour.

    Je partage votre avis: rien de meilleur que des haricots verts frais cuits tout simplement à la vapeur douce agrémentés d’une bonne huile d’olive!
    Recette testée et approuvée!
    Merci pour le partage

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir, merci de votre gentil retour 🙂

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