Zelnik aux poireaux

C’est chez ma copine Claudine du blog très inspirant La cuisine de Gut que j’ai pris cette recette. En fait, c’est Claudine qui me l’a soufflé quand je lui ai dit que je démarrais ma consommation de poireaux tard dans la saison, réservant ce légume à la cuisine d’hiver car j’ai tendance à plus m’en lasser que d’autres légumes.

Elle a très bien fait de me proposer ce plat qui est très sympa, ça croustille énormément sous la dent. C’est vraiment très agréable.

Préparation 30 min
Cuisson 55 min
Portions 4
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Enlevez les feuilles dures des poireaux, coupez-les en tronçons et lavez-les.

    Coupez-les en fines rondelles.

    Cuisez-les à la vapeur 10 minutes (ou dans de l’eau bouillante légèrement salée).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Emiettez la feta.

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  3. Étape 3

    Déposez une feuille de filo sur un plan de travail. Badigeonnez-la à l’aide d’un pinceau d’huile d’olive.

    Réservez 1/4 des poireaux et 1/4 de feta (pour les mettre au coeur du zelnik).

    Déposez un peu de poireaux sur le bord de la feuille de filo ainsi qu’un peu de feta.

    Roulez la feuille de filo et tortillez-la un peu …

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    avant de la déposer dans un plat huilé en démarrant par la partie extérieure.

    Refaites la même chose avec les autres feuilles. Laissez libre le coeur du plat (pour y mettre à la fin les poireaux et la feta réservés.

    Faites un deuxième étage (ou niveau).

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  5. Étape 5

    Préchauffez le four à 180°.

    Déposez le reste de farce au milieu du moule.

    Enfournez le moule pour 45 minutes de cuisson, voire une heure. Plus il est croustillant, meilleur il est ^^.

    Claudine a mis la feuille de papier qui entoure les feuilles de filo sur le plat lors de la cuisson. Je ne l’ai pas fait et c’était très bien quand même. A vrai dire, je ne l’avais pas vu ^^.

    Servez chaud avec une salade.

    Hummm, super bon, merci Claudine ^^.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
192
kcal
Protéines
10,8
grammes
Glucides
10,8
grammes
Lipides
11,8
grammes
Fibres
6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 29 décembre 2025
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22 commentaires

  1. ISCA

    Je craque totalement, suis fan de poireaux et ne m’en lasse jamais, j’en ai plein le potager … Les goûts et les couleurs, c’est bien connu ! ☺️

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement, comme tu dis, les goûts et les couleurs 🙂

  2. Cooking Julia

    C’est un crinkle cake salé du plus bel effet ! Poireau et feta vont bien ensemble. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      J’ai bien aimé la version à deux étages. Je ne sais pas si c’est cela qui caractérise le zelnik ou pas 🙂 Bisous Isabelle

  3. Dan

    C’est une belle recette! Du croustillant et du fondant, un vrai régal! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était très bon, plus croquant que fondant d’ailleurs Dan, bisous et bon we

  4. kekeli

    C’est une très jolie recette, j’aime beaucoup !
    Je te souhaite un bon mardi. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Kekeli, bon we, bisous

  5. Delphine B

    Cela doit être tellement bon, je suis fan de cette association
    Merci et bravo à vous 2
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est très croquant, très sympa Delphine, désolée pour mon retard de réponse, j’ai eu des soucis d’ordi. Bisous

  6. Jackie

    Magnifique Martine, mais avec mon cher et tendre qui n’aime pas les poireaux…. avec des endives… Bisous et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, plein de légumes doivent fonctionner 🙂 Désolée pour ma réponse tardive, j’ai eu des soucis d’ordi, bisous et belle journée Jackie

  7. Gut

    Comme je suis heureuse que ce plat t’ai autant plu ! Je sais que tu aimes la feta alors marier les poireaux à la feta a du te les faire accepter un peu plus que d’habitude ! Le revoir me fait envie, il se pourrait bien que j’en refasse un prochainement !! Merci pour ton gentil petit mot et pour ta confiance ma chère Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Un grand merci ma chère Claudine, c’était très très bon, j’ai aimé le côté très croquant lié au fait qu’il n’y avait pas bcp de garniture contrairement au crinkle que je fais, qui sont tantôt croquant, tantôt moelleux en fonction d’où on croque. J’ai adoré le double étage aussi. Je la referai aussi 🙂 Je suis vraiment désolée pour ma réponse tardive, j’ai eu des soucis d’ordi, bisous et belle journée

  8. 🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸

    Tu me fais découvrir ce plat Bulgare que je connais seulement au travers de son cousin Grec. J’adore les poireaux et comme je ne sais jamais trop quoi en faire, ta recette vient pile poil pour me régaler. J’ai bien hâte d’en faire! Grosses Bises, ~Nessa

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah super, tu l’as peut être déjà faite vu mon délai de réponse. C’est très croquant, très agréable ^^. Gros bisous, passe un bon we Nessa

  9. Michelle

    Je te souhaite tout d’abord une bonne année 2026, pour toi et ta famille. Un crinckle bien appétissant, on adore les poireaux et la féta, belle association de saveurs. bonne journée Martine, bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, très belle année aussi Michelle, santé, bonheur et gourmandises partagées ^^. Gros bisous et bon we

  10. Les.food.amour

    L’idée est très sympa, merci à toi et claudine pour cette recette qui change un peu de la traditiinnelle tarte au poireaux. Belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est vraiment très sympa par son côté croustillant ^^. Belle journée aussi Nathalie

  11. Marion

    Très chouette idée ! J’aime beaucoup le poireau. On peut le cuisiner de plein de façon et il n’est pas cher.
    Merci pour le partage, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne suis pas une super fan mais là, je commence à en acheter davantage. j’étais contente que Claudine m’oriente sur cette recette que j’ai adorée surtout pour le croquant des feuilles de filo ^^. Gros bisous Marion

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