Omelette roulée aux épinards et à la fêta

A quelques jours de Noël, ce roulé vous donnera peut-être des idées. Il est très esthétique et peut remplacer avantageusement une bûche salée. Vous pouvez le préparer la veille ce qui est particulièrement pratique.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 4/6 personnes
Difficulté Accessible
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et mettez les épinards dans une grande poêle.

     

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  2. Étape 2

    Faites-les tomber quelques minutes à couvert.

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  3. Étape 3

    Laissez-les refroidir dans un égouttoir et essorez-les bien entre vos mains.

    Mettez-les dans un mixeur, salez un peu.

     

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  4. Étape 4

    Ajoutez la fêta et du poivre.

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  5. Étape 5

    Mixez-les.

    Ajustez l’assaisonnement.

     

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  6. Étape 6

    Fouettez les œufs avec du sel et du poivre.

    Ajoutez le lait et fouettez de nouveau.

     

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  7. Étape 7

    Déposez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque à biscuits. Beurrez ou graissez la plaque et le papier.

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  8. Étape 8

    Versez dessus la pâte aux oeufs.

    Faites-le cuire à 180° 15 minutes. Il faut qu’elle soit cuite. Si ce n’est pas le cas, prolongez de cinq minutes la cuisson.

    ATTENTION: mettez bien à plat votre plat pour que l’omelette soit bien répartie uniformément. Vérifiez à mi cuisson pour voir que la pâte est toujours bien répartie. J’ai retourné mon plat à mi cuisson pour une cuisson homogène, la tôle a du légèrement s’onduler.

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  9. Étape 9

    Sortez-le du four.

     

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  10. Étape 10

    Étalez dessus les épinards à la fêta.

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  11. Étape 11

    Roulez l’omelette garnie sur elle-même.

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  12. Étape 12

    Mettez-la dans du film plastique pour que le roulé reste bien serré.

     

     

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  13. Étape 13

    Laissez-la quelques heures au frigo avant de le couper.

     

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
425
kcal
Protéines
31,7
grammes
Glucides
6,1
grammes
Lipides
28,9
grammes
Fibres
6,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 19 décembre 2021
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24 commentaires

  1. Silena

    Oh superbe, je me demandais comment c’était fait. Il va falloir que je la teste cette recette. Passe une bonne soirée, bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, surveille pendant la cuisson que le plat à biscuits ne se déforme pas un peu. J’ai dû retourner une fois le plat à mi cuisson
      Bisous et bon lundi Céline

  2. Dan

    Très joliment réalisé! C’est un super plat qui me plait beaucoup! bizzz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Dan 🙂 Bisous

  3. Yolande

    rhoooo miammm elle a tout pour me plaire ton omelette !!
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Yolande, bisous

  4. delphine

    Superbe ton omelette cela doit être un délice
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est tout simple mais le roulé améliore le visuel 🙂 Bisous Delphine

  5. Natalia

    Ça fait une très belle bûche salée.
    Gros bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est clair 🙂 Gros bisous Natalia

  6. Amour de cuisine

    Coucou ma belle,
    j’aime beaucoup, j’ai deja réalisé il y a bien liongtemps, on y ajoutant une couche de sauce tomate, une tuerie, ta photo me donne bien envie

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah très sympa la couche de sauce tomate qui doit être très sympa visuellement 🙂

  7. Marion

    J’adore l’idée ! C’est très joli et bien gourmand ! Je note.
    Je te souhaite par avance un Joyeux Noël car je vais faire une pause d’Internet et de blog jusqu’à la fin de l’année.
    Grosses bises et à bientôt.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Marion, très très bon Noël et bonnes fêtes de fin d’annéeà vous aussi. Tu restes chez toi car je vais bientôt t’envoyer ton Noël, enfin j’espère 🙂
      Gros bisous et à bientôt

      1. Marion

        Coucou Martine,
        Merci ! Oui, oui, on passe les fêtes de fin d’année à la maison. De toutes manières, Matthieu n’est pas en vacances.

        1. Martine Pineau Autrice

          Coucou Marion, je poste le colis demain matin. Je suis un peu déçue car je n’ai pas pu faire beaucoup de choses et comme certaines personnes proches sont classiques, j’ai fait un peu classique. J’espère qu’il te plaira malgré tout. Il ne faudrait pas travailler. Ah ben zut, Matthieu a encore moins de chance que moi.

  8. Brigitte / Les filles à table

    Ton omelette roulée est très belle, bravo Martine ! Je n’en ai jamais fait, c’est pourtant une excellente idée. Des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Brigitte, je cherche comment varier les menus avec oeufs pour les enfants. Là, ils sont un peu plus masqués 🙂 Des bisous Brigitte

  9. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une super idée que je note car mes gourmand adore les épinards.
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Christelle, gros bisous

  10. Nox92

    Bonjour très très sympathique une petite question faut-il faire réchauffer merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir, on l’a mangée froide. Réchauffée, elle serait peut être encore meilleure mais j’avais un petit doute sur la découpe. Sans doute à tort.Bonnes fêtes de fin d’année

  11. PATRICIA GEMELLI

    Elle est parfaite cette omelette! Comment tu arrives à faire toutes tes recettes si belles? Il est trop tôt mais j’ai faim en regardant tes photos! Gros bisous ma Martine!

    1. Martine Pineau Autrice

      Oh, si tu la fais, tu vas voir qu’elle est facile comme tout ma Patty, gros bisous

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