Céleri branche poêlé aux olives

Pour changer de cette recette de céleri branche, voici l’alternative végétarienne d’Eric Léautey proposé une nouvelle fois par Michèle du très beau blog Croquant fondant gourmand.

J’ai choisi comme olives un trio d’olives à l’huile d’olive. N’hésitez pas à mettre quelques cs d’huile, c’est du bon gras qui est bon pour nous. Avec les protéines, le gras est essentiel à notre organisme. Attention, il y a bon gras et mauvais gras. Privilégiez les sardines, les olives, l’avocat et évitez les charcuteries, trop de viande de boeuf ….

Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Portions 3/4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Coupez les céleris et lavez-les.

     

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  2. Étape 2

    Coupez-les tiges en petits morceaux.

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  3. Étape 3

    Épluchez l’oignon, émincez-le…

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  4. Étape 4

    et faites-le revenir dans une grande poêle contenant un peu d’huile d’olive.

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  5. Étape 5

    Ajoutez ensuite les morceaux de céleri et poursuivez deux ou trois minutes la cuisson en mélangeant le tout pour enrober les légumes d’huile.

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  6. Étape 6

    Ajoutez les tomates. Comme elles ne sont pas de saison, j’ai mis deux boites de tomates bio pelées. Je les ai coupées en morceaux et ai mis le jus également.

     

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  7. Étape 7

    Mélangez le tout.

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  8. Étape 8

    Poursuivez la cuisson 15 minutes à couvert.

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  9. Étape 9

    Ajoutez les olives avec un peu d’huile du pot si c’est une huile d’olive bio.

     

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  10. Étape 10

    Mélangez bien, couvrez et laissez cuire 20 à 30 minutes en fonction de vos goûts.

    Si vous aimez, poivrez. Les olives apportent le sel.

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  11. Étape 11

    Servez cette poêlée bien chaude. Vous pouvez ciselez du persil dessus.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
251
kcal
Protéines
8
grammes
Glucides
12,2
grammes
Lipides
18,5
grammes
Fibres
12,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 février 2022
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16 commentaires

  1. delphine

    Une belle idée, j’aime beaucoup le céleri alors cela me plait
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors 🙂 Bisous Delphine

  2. Marion

    Voilà une excellente idée pour essayer de me réconcilier avec le céleri branche. J’ai bien réussi avec le céleri rave. En tout cas, visuellement cela me plait beaucoup et c’est une belle idée pour attendre les recettes plus estivales.
    Je te souhaite une très bonne semaine. Grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, essaie, je suis sûre que cette recette va ta réconcilier avec le céleri branche 🙂 Bisous Marion, bonne semaine à toi aussi

  3. Michèle

    Merci Martine, j’avais oublié cette recette. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi Michèle, bisous

  4. Yolande

    une très très belle assiette comme je les adore 🙂

    bon début de semaine Martine
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Yolande, super 🙂 Bonne semaine aussi, gros bisous

  5. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    J’aime beaucoup le céleri voilà une belle façon de le cuisiner
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah, c’est bien car c’est rare Christelle, bonne soirée et bisous

      1. lina.

        merci pour cette recette . j’aima beaucoup le cèleri en branche . et les olives aussi. JE L’ai testé ce midi. ça change du gratin. c’était très bon. Merci.

  6. Montfort

    Bonsoir Madame Pineau,
    Excellente recette. J’adore…!
    Avec du riz, tip top 😉
    Merci.
    Bonne soirée.
    Benjamin Montfort

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir M Montfort, merci pour votre gentil retour, avec du riz, ça devait effectivement être très bon. Je le referais bien ainsi 🙂 Bonne soirée aussi

  7. Mary

    Recette très tentante ! Et merci pour toutes ces idées ! En général je cuisine le céleri branche, coupé en petits morceaux et revenu à la poêle avec du céleri rave coupé en gros dés. Cela cuit très vite et je parsème de persil haché. Délicieux en accompagnement .Bonne journée !

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est très sympa de mélanger les deux céleris, merci pour l’idée Mary, bonne soirée

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