Bourguignon de légumes

Une recette très inspirée d’une recette de bourguignon proposée par le magazine Régal. J’ai bien aimé la betterave ainsi cuisinée et mariée à d’autres légumes. Si vous prenez des légumes de producteurs ayant pris le temps de grandir doucement dans la terre, c’est un plat très nourrissant.

Préparation 20 min
Cuisson 1 h
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de bourguignon, végétarienne, healthy, légumes, betterave, betterave rouge, carottes, navets, cuisson douce, hiver, printemps, cocotte, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez les carottes, les navets et les betteraves.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez-les et coupez-les en bâtonnets.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Épluchez l’oignon, émincez-le et faites-la revenir dans une cocotte (si possible en fonte) avec un peu d’huile.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Ajoutez les légumes dans la cocotte.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Versez un verre de vin rouge, deux verres d’eau ou de bouillon, deux feuilles de laurier et un brin de thym.

    Remuez et laissez cuire 40 à 50 minutes à feu doux en remuant de temps en temps.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Dans un bol, mélangez la fécule de maïs avec un peu d’eau froide et la moutarde (facultatif).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Versez cette sauce dans la cocotte. Remuez bien le tout avec une cuillère en bois..

    Photo de recette de bourguignon, végétarienne, healthy, légumes, betterave, betterave rouge, carottes, navets, cuisson douce, hiver, printemps, cocotte, bio, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
172
kcal
Protéines
4,9
grammes
Glucides
26,8
grammes
Lipides
0,8
grammes
Fibres
9,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 5 avril 2022
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

9 commentaires

  1. Dan

    Trop bien cette version végétale!! bizz

  2. Marion

    De très jolies couleurs pour cette recette originale !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est coloré, ça a même fini par être assez rouge 🙂 Bisous et bonne journée aussi Marion

  3. delphine

    Quelle version, et ces couleurs comme c’est beau
    Bravo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci ma chère Delphine 🙂

  4. Jackie

    Une idée originale à tester. Mon cher et tendre adorerait. Bisous et belle journée Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah super alors, tu le gâtes ton cher et tendre Jackie 🙂 Bisous et bonne soirée

  5. guy59620

    joli bourguignon et de bons légumes
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, des bisous

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *