Pain perdu à l’avocat et oeuf poché

Je vous partage cette recette de pain perdu à l’avocat et œuf poché car elle était très bonne mais là, vraiment j’ai raté mes œufs pochés, ils sont moches comme tout.

J’ai fait cette recette pour écouler du pain dur. J’achète toujours des pains de qualité donc je ne jette jamais une tartine. On a tous nos principes, hein ? Il y a toujours une façon sympa de l’utiliser. Avec de l’avocat et un oeuf, cela donne un petit repas simple pour un soir. Vous pouvez mettre tous types de garnitures : jambon sec ou cuit avec du fromage fondant, légumes cuits au four avec du fromage fondant ou de la fêta, truite fumée …. Votre frigo et vos placards peuvent être de bonnes sources d’inspiration.

Servez ces tartines garnies avec une belle part de salade.

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Battez deux œufs et le lait.

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  2. Étape 2

    Passez dans le mélange les tartines de pain et réservez-les au fur à mesure dans une assiette.

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  3. Étape 3

    Faites fondre du beurre dans une poêle.

    Faites-y dorer le pain des deux côtés.

    PS : j’ai fait plus de tartines que j’en ai eu besoin pour mon repas.

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  4. Étape 4

    Faites les oeufs pochés (je les ai un peu ratés cette fois alors que ce n’est pas compliqué à faire)

    Portez de l’eau légèrement vinaigrée dans une casserole quasi à ébullition. Avec une cuillère, faites un tourbillon dans l’eau et faites tomber dans celui-ci l’oeuf que vous aurez préalablement cassé dans un petit bol. Au bout de 2 ou 3 minutes de cuisson, déposez-le sur du papier absorbant et faites l’autre.

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  5. Étape 5

    Mixez l’avocat avec quelques gouttes de citron sans insister pour avoir encore un peu de morceaux.

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  6. Étape 6

    Servez de suite. Proposez une salade verte.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
370
kcal
Protéines
14,1
grammes
Glucides
21,5
grammes
Lipides
24,2
grammes
Fibres
7,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 29 octobre 2024
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14 commentaires

  1. Cooking Julia

    C’est une jolie assiette équilibrée et pleine de saveurs. Moi ça me va bien pour le dîner ! Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Julia, bisous 🙂

  2. Dan

    Miam miam, j’adore! Ils ne sont pas si moches que ça tes œufs pochés.. le principal est que ce soit bon, et assurément, ça l’est!! bizz Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      T’es trop gentille mais si un peu quand même 🙂 Comme tu dis, le principal, c’est que ce soit bon ^^. Bisous Dan

  3. delphine

    Je ne jette jamais non plus mon pain..je n’aime pas le gâchis…Je rate souvent aussi mes œufs pochés…Ton assiette est tout de même très appétissante
    Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Tu es mignonne Delphine, merci ^^ Bisous

  4. betty

    pas perdu pour tout le monde hihihi , bravooooooo belle journée bizzzzzzzzzz

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement Betty, bisous et bonne soirée

  5. la cuisine de poupoule

    Une très belle assiette que tu nous propose là
    Bonne journée Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bisous et bonne soirée

  6. guy59620

    jolies tartines excellente garniture
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, gros bisous

  7. Marion

    Même moche, on prend ! C’est très chouette idée !

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, merci Marion

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