Blettes à la béchamel et aux œufs durs

Je continue mes recettes avec des blettes. Et oui, Clémentine, ma maraichère en a toutes les semaines et elles sont très bonnes. Pour l’instant, je ne m’en lasse pas car j’arrive à renouveler les recettes.

Cette fois, je les ai faites à la béchamel et accompagnées d’oeufs durs. Je me souviens qu’enfant, on mangeait souvent des oeufs durs à la béchamel, c’était pour nous une pure gourmandise. On se battait sur la taille des œufs pour avoir les plus gros au grand dam de notre mère qui ne voyait souvent pas la différence entre les œufs.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Cuisez les oeufs dans une casserole d’eau presqu’arrivée à ébullition. Salez et vinaigrez l’eau, Piquez avec une aiguille les oeufs à l’endroit le plus large s’ils sont frais pour qu’ils s’écalent mieux.

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  2. Étape 2

    Séparez les côtes et les feuilles des blettes.

    Lavez-les dans de l’eau légèrement vinaigrée.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Coupez les blattes en morceaux et mettez les à cuire au four vapeur (ou dans un cuit vapeur) 10 minutes.

    Sinon, vous pouvez les faire cuire dans une poêle à couvert 10 minutes avec un verre d’eau et ajoutez les feuilles de blettes pour 5 à 10 minutes de cuisson supplémentaires.

    Égouttez-les avec l’écumoire ou entre vos mains (dans ce cas, attendez qu’elles tiédissent).

     

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  4. Étape 4

    Pendant la cuisson des légumes, préparez la béchamel.

    Mettez le beurre à fondre dans une casserole.

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  5. Étape 5

    Incorporez la farine et mélangez bien. Laissez cuire une minute.

    Versez le lait, mélangez bien avec une cuillère magique et continuez à remuez jusqu’à épaississement de la sauce soit entre 5 et 10 minutes.

    Salez et poivrez.

     

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  6. Étape 6

    Mélangez les blettes avec la béchamel.

     

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  7. Étape 7

    Servez  avec les œufs durs écalés.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
580
kcal
Protéines
29,5
grammes
Glucides
30,5
grammes
Lipides
36,6
grammes
Fibres
5,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 août 2023
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16 commentaires

  1. Mauricette

    Ultra gourmand !!! J’adore !!!

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Mauricette

  2. Dan

    La simplicité et le bonheur dans l’assiette! j’ai tout sur place pour me régaler!! bizz et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Dan, bisous

  3. Minimirabelle

    Oh les blettes j’adore ça ! J’en ai fait hier. Normalement je les cuisine comme toi à la béchamel, mais hier je les ai mélangées et mixée à de la ricotta pour accompagner les pâtes, c’était trop bon !

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, à la ricotta, c’est super bon aussi. Le plus souvent, je les mélange avec de la bolognaise ou un coulis de tomates. J’adore, Merci et bonne soirée à toi

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    J’en ai dans mon jardin voilà une belle façon de les cuisiner. je note.
    Bonne jorunée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Christelle, bisous et bonne soirée

  5. 56océane

    Simple, mais super efficace ! j’adore !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Océane 🙂

  6. Gut

    Ah ! enfin j’ai eu bien du mal à afficher ton blog aujourd’hui ! J’ai bien fait d’insister car j’aurais loupé ce petit plat qui ne peut que me plaire ! C’est vrai que les oeufs béchamel maman nous en faisait souvent lorsque j’étais môme. Ce n’est pas un repas onéreux et c’est nourrissant. De temps à autre elle mettait des épinards mais je crois bien qu’avec les blettes ce doit être encore meilleur ! Bravo Martine gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah zut pour le blog ! Oui, c’était une époque les oeufs à la béchamel, j’adore toujours autant cela, de vraies madeleines de Proust. Je préfère presque les blettes aux épinards qui ont un goût un peu plus acides en bouche. Gros bisous Claudine

  7. Marion

    Oh mon Dieu ! Ton plat me fait penser aux épinards à la florentine (avec des oeufs durs et de la béchamel), un plat que j’adore ! Quelle excellente idée avec des blettes. Comme tu le sais, j’en ai plein dans le jardin…
    Je teste ça ce week-end quand il va faire 30 °C, hihi ! Mais je ne peux pas résister.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui,on peut le faire avec des épinards et des oeufs. Je crois que je le préfère aux blettes plus douces en bouche 🙂 Ah super si cela t’inspire ce we Marion
      A 30°, il sera bien aussi :DDDD

  8. guy59620

    un exccellent plat et les cotes en gratin
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      J’ai tout mis 🙂 Des bisous Guy

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