Moules aux poivrons et à la fêta

J’aime bien les moules aux légumes qui apportent un peu de fraicheur. Comme j’en ai déjà testés déjà un certain nombre, aujourd’hui, je vous propose de les accompagner de poivrons grillés. Pour plus de gourmandise, j’ai ajouté de la fêta.

Merci à Raymonde et Jean-Pierre pour leurs gourmandises marines. On se régale toujours.

Préparation 20 min
Cuisson 40 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de moules, mollusques, fêta, poivrons, légumes, facile, légère, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez les poivrons si vous n’en avez pas : recette de poivrons grillés ici.

    Coupez-en deux en lanières.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez dans plusieurs eaux les moules jusqu’à ce que l’eau soit bien claire. Jetez les moules ouvertes et cassées.

    Ajoutez-les dans la cocotte avec le vin blanc et les poivrons. Couvrez et laissez cuire à feu vif 5 minutes le temps que les moules soient bien ouvertes.

     

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  3. Étape 3

    Versez les moules dans les assiettes et parsemez de fêta émiettée grossièrement émiettée.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
330
kcal
Protéines
60
grammes
Glucides
17
grammes
Lipides
7,5
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 octobre 2020
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