Dip au yaourt épicé, concombre et herbes

Le concombre est arrivé partout sur les étals. Peu calorique, facile à mettre en valeur,  on peut l’inviter souvent à notre table. Ici, pour un apéro léger et frais.

Préparation 10 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Recette sans gluten de dip au yaourt épicé, concombre et herbes — cumin et menthe

Préparation

  1. Étape 1

    Pelez le concombre et enlevez les pépins.

    Râpez-le.

    Mettez-le dans une passoire avec un peu de gros sel.

    Au bout de 15 minutes, essorez-le entre vos mains.

     

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 1 — Pelez le concombre et enlevez les pépins.
  2. Étape 2

    Mixez le yaourt avec le cumin, le persil débarrassé des tiges et les feuilles de menthe.

     

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 2 — Mixez le yaourt avec le cumin, le persil débarrassé des tiges et les…
  3. Étape 3

    Mélangez la préparation avec le concombre. Si vous préférez le concombre plus fin, vous pouvez le mixez un peu ou franchement.

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 3 — Mélangez la préparation avec le concombre.
  4. Étape 4

    Servez ce dip avec des radis.

    Dip au yaourt épicé, concombre et herbes : étape 4 — Servez ce dip avec des radis.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 27 juin 2022 Toutes mes recettes

La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Des idées de recettes adaptées aux produits du moment.

Avis & commentaires

Note de la recette

Votre note

Cliquez sur une étoile pour voter.

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
  1. kekeli

    Excellente recette, j’aime !
    Je te souhaite une bonne journée. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors 🙂 Bon mardi Kekeli, bisous

  2. Marion

    Tout à fait le genre de tartinade que j’aime bien réaliser !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors 🙂 bon mardi Marion, gros bisous

  3. delphine

    Extra et zéro culpabilité c’est top
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle a tout pour plaire cette tartinade 🙂 Bisous Delphine

  4. Natalia

    C’est délicieux, j’adore ça ! Avec des légumes ou des blinis – trop bon !
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonne idée l’accompagnement Natalia, bisous

  5. Brigitte / Les filles à table

    Coucou Martine, me revoilà, du moins je vais essayer d’être un peu plus présente 😊 ! Après nos jolies vacances crétoises, nous avons eu notre petite fille une semaine, de quoi être bien occupés, à presque 20 mois, elle est très présente, c’est adorable. Je profite donc de quelques jours sans personne à la maison pour pianoter un peu et venir voir mes amies ! Tu as quelques petites recettes qui me disent bien 😉 …. dont celle-ci, c’est bon, léger et frais, tout ce que j’aime à cette époque. De gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Brigitte, contente de te revoir. Elle grandit ta puce Brigitte, elle doit faire de plus en plus de choses 🙂 Profite bien d’elle, du piano et du temps que tu as en ce moment 🙂 Gros bisous

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *