Soupe de potimarron au chorizo

Je profite des dernières courges car elles vont commencer à être moins présentes sur les étals. N’achetez pas celles qui sont un peu abîmées, elles vont pourrir très vite.

Quand les courges s’en iront, il restera les choux, les carottes et les poireaux que nous garderons comme quasi uniques compagnons pendant presque trois mois.

Elle est pleine d’antioxydants, donc parfaite pour votre santé. Je vous dis cela si vous hésitiez.

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez le potimarron et coupez-le en gros cubes (sans enlevez la peau s’il est bio, elle va ramollir en cuisant).

    Portez de l’eau à ébullition (il faut que vos cubes de potimarron soient juste recouverts), poursuivez la cuisson une petite demie heure.

    Ajoutez le chorizo pour quelques minutes de cuisson complémentaire.

    Salez et mixez la soupe. Servez de suite.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
169
kcal
Protéines
5,3
grammes
Glucides
33,8
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
7,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 janvier 2019
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