Salade de saumon au fenouil et à l’orange
Une salade vitaminée pour profiter encore un peu de la douceur des oranges … Elles s’en vont des étals.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Pelez à vif les deux oranges au dessus d’un saladier pour récupérer leur jus et enlevez leurs quartiers.
Lavez le fenouil et émincez-le avec une mandoline (ou très finement avec un couteau). Préparez la vinaigrette dans le saladier contenant le jus d’orange.
Faites cuire 5 / 6 minutes à la vapeur ou dans une poêle le filet de saumon. Salez-le, découpez le morceaux.
Déposez la salade dans les assiettes, ajoutez les oranges, le saumon et les lamelles de fenouil. Versez la vinaigrette et saupoudrez d’aneth.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
88
kcal
Protéines
1,6
grammes
Glucides
18
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette