Salade de saumon au fenouil et à l’orange

Une salade vitaminée pour profiter encore un peu de la douceur des oranges … Elles s’en vont des étals.

Préparation 15 min
Cuisson 6 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade fenouil orange saumon de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Pelez à vif les deux oranges au dessus d’un saladier pour récupérer leur jus et enlevez leurs quartiers.

    Lavez le fenouil et émincez-le avec une mandoline (ou très finement avec un couteau). Préparez la vinaigrette dans le saladier contenant le jus d’orange.

    Faites cuire  5 / 6 minutes à la vapeur ou dans une poêle le filet de saumon. Salez-le, découpez le morceaux.

    Déposez la salade dans les assiettes, ajoutez les oranges, le saumon et les lamelles de fenouil. Versez la vinaigrette et saupoudrez d’aneth.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
88
kcal
Protéines
1,6
grammes
Glucides
18
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 18 avril 2016
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