Salade de feuilles de choux de Bruxelles

J’ai trouvé cette jolie recette de choux de Bruxelles sur le livre le chou, star en cuisine, 60 recettes végétariennes.

Elle est très facile à faire et sera parfaite pour le soir.

Préparation 20 min
Cuisson 5 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Décortiquez les noix et poêlez-les à sec trois minutes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Enlevez les feuilles abîmées des choux de Bruxelles, lavez-les et détachez les feuilles des choux. Gardez les cœurs pour une autre recette ou cuisez-les à part et ajoutez-les à la salade. Cela donnera des textures différentes.

    Portez de l’eau à ébullition dans une casserole et mettez-y les feuilles de chou à cuire deux minutes.

     

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  3. Étape 3

    Egouttez-les et séchez les feuilles. Déposez-les dans les assiettes.

    Émiettez dessus grossièrement la fêta.

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  4. Étape 4

    Préparez la vinaigrette

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  5. Étape 5

    Arrosez-en la salade. Déposez les cerneaux de noix et les canneberges.

    Servez de suite.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
38
kcal
Protéines
1
grammes
Glucides
0,9
grammes
Lipides
3,3
grammes
Fibres
0,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 19 février 2021
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