Clafoutis aux poireaux

Le clafoutis salé permet d’avoir un plat complet avec des protéines et des légumes, si bons pour notre santé. Vous pouvez ajouter si vous le souhaitez du fromage, des dés de lardons ….Pour un soir, j’ai choisi la version minimaliste parfaite avec une belle salade verte.

Préparation 30 min
Cuisson 40 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Coupez et lavez les poireaux dans de l’eau légèrement vinaigrée.

    Coupez-les en rondelles

     

     

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  2. Étape 2

    Faites-les cuire au four vapeur (ou un cuit vapeur) 10 minutes.

    Réservez-les.

    Préchauffez le four à 180°.

    Versez les poireaux dans un petit moule de 20 cm beurré ou siliconé.

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  3. Étape 3

    Battez trois œufs cassés dans un cul de poule avec la ricotta.

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  4. Étape 4

    Ajoutez le curry, du sel et du poivre.

     

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  5. Étape 5

    Versez cette préparation sur les poireaux.

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  6. Étape 6

    Enfournez 30 à 35 minutes.

    Proposez une salade de saison pour l’accompagner.

     

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
251
kcal
Protéines
17,7
grammes
Glucides
15,9
grammes
Lipides
13,6
grammes
Fibres
8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 février 2023
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14 commentaires

  1. wattoote

    elle est top cette quiche

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci 🙂

  2. delphine

    J’aime aussi les clafoutis salé ta version aux poireaux me plait beaucoup
    Bonne soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est super rapide à faire le clafoutis 🙂 Bisous et bonne soirée Delphine

  3. Marion

    Voilà une bonne idée pour profiter des poireaux, un légume économique et délicieux, un peu sous-exploité à mon sens.
    Bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      J’en mange presque chaque semaine car le choix se réduit en février. Les prix ont monté et il y a un peu de perte. Du coup, je ne sais pas s’ils sont aussi économiques que cela …Enfin, ils restent abordables par rapport à d’autres légumes (choux bruxelles par ex). Bisous Marion, bon mardi

  4. la cuisine de poupoule

    Miam miamp voilà un bon clafoutis
    bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui si on aime les poireaux Christelle, bisous et bonne fin de semaine à toi

  5. guy59620

    un joli clafoutis
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Si on aime les poireaux, oui, gros bisous Guy

  6. Michelle

    un beau clafoutis salé avec des poireaux, j’adore ce légume d’hiver. bonne journée Martine, bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Tu es comme ma soeur aussi, elle ne résiste pas aux poireaux. Bisous Michelle, bon we

  7. Mimimomo

    Bien testé et c’était super délicieux avec salade de blé et d’endives .. (chicons à la belge)
    Mais j’ai modifié la quantité de poireaux… 1kg c’est énorme..non? Bref j’ai fait deux clafoutis en ajoutant 130g de crème épaisse à la ricotta et un œuf ..
    On en refera, pouf sûr

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, je mets souvent bcp de légumes. Je comprends que vous en ayez mis moins 🙂 Vous avez bien fait de l’adapter à vos goûts, c’est tout l’intérêt de cuisiner, on met un peu plus d’une chose, un peu moins de l’autre … Bonne fin de soirée

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