Cake salé épinards fêta

Voici un cake salé qui sera parfait pour l’apéro, qui pourra accompagner une salade composée, que vous pourrez emporter pour un pique-nique. J’ai choisi cette option végétarienne qui se suffit à elle-même mais vous pouvez rajouter des lardons ou de la truite fumée si vous préférez.

Il est très bon et il a beaucoup plu.

Préparation 20 min
Cuisson 50 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les épinards.

    Faites-les tomber dans une poêle à couvert.

    Égouttez-les bien en les pressant avec une fourchette pour que toute l’eau de végétation soit évaporée.

    Coupez-les avec des ciseaux.

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  2. Étape 2

    Préchauffez le four à 180°.

    Fouettez les œufs, le lait et le beurre fondu.

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  3. Étape 3

    Ajoutez la farine tamisée avec le bicarbonate, le sel et le poivre.

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  4. Étape 4

    Mélangez.

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  5. Étape 5

    Ajoutez les épinards et la fêta. Mélangez de nouveau.

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  6. Étape 6

    Versez la préparation dans un moule à cake siliconé ou beurré.

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  7. Étape 7

    Enfournez 45 minutes à 180°. Pour savoir s’il est cuit, plantez la lame d’un couteau, elle doit ressortir sèche. Si ce n’est pas le cas, prolongez la cuisson de 5 à 10 minutes.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
383
kcal
Protéines
13,7
grammes
Glucides
28,2
grammes
Lipides
23,5
grammes
Fibres
3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 mai 2020
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