Asperges blanches à la flamande

Je profite pleinement de la saison des asperges pour découvrir de nouvelles recettes. C’est chez mon amie Catalina du joli blog culturel et voyageur Le blog de Cata que j’ai trouvé cette recette d’asperges à la flamande. C’est un plat très facile à faire, sur des asperges cuites si possible à la vapeur pour préserver toutes ses qualités nutritionnelles, on verse une sauce à base de beurre et de citron dans laquelle on met des œufs durs émiettés.

Préparation 5 min
Cuisson 25 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez les asperges blanches ou non. J’ai pris des pointes chez un producteur pour ne pas avoir de déchets.

    Lavez-les.

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  2. Étape 2

    Cuisez-les au four vapeur à 100° pendant 20 minutes (ou dans une grande casserole d’eau légèrement salée pointes en haut).

    Vérifiez la cuisson, elles doivent être bien cuites (vérifiez avec la lame d’un couteau qui doit s’enfoncer très facilement).

     

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  3. Étape 3

    Faites cuire les œufs neuf minutes dans une eau bouillante (dans laquelle vous aurez mis du gros sel et du vinaigre blanc) à petit feu.

    Écalez-les.

     

     

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  4. Étape 4

    Écrasez-les avec une fourchette.

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  5. Étape 5

    Mettez le beurre et le jus du citron dans une petite casserole.

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  6. Étape 6

    Portez à ébullition le contenu de la casserole en fouettant jusqu’à ce que le mélange mousse.

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  7. Étape 7

    Ajoutez les oeufs écrasés.

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  8. Étape 8

    Servez les asperges dans une assiette. Recouvrez de la sauce aux oeufs.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
341
kcal
Protéines
17,4
grammes
Glucides
7,4
grammes
Lipides
25,9
grammes
Fibres
5,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 juin 2023
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18 commentaires

  1. delphine

    Hum un beau mélange de saveurs
    Bravo à vous deux
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, bisous

  2. thithoad

    ça devait être très bon , bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon et assez inhabituel pour moi cette manière de cuisiner les asperges 🙂 Bonne soirée Thithoad

  3. Karen

    Un délicieux classique que je refais chaque année !! Belle journée, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah, je ne connaissais pas du tout cette recette Karen, tu es du Nord de la France ? Bisous

  4. Catalina

    merci ma Martine pour le clin d’œil, je n’ai aucun mérite cette recette c’est un classique que j’ai testé , j’ai bien aimécar très rapide et simple à faire
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi Cata, c’est chez toi que je l’ai vu hi hi 🙂 Bisous

  5. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Humm ça doit être bien bon cuisiner ainsi
    Bonne jorunée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, ca change Christelle, bisous et bon we à toi

  6. guy59620

    un excellent plat
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, gros bisous

  7. Jackie

    Je découvre , je ne connaissais pas du tout. Il faudra que je teste. Bisous Martine et merci pour cette découverte

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne connaissais pas du tout non plus. Bisous Jackie 🙂

  8. rosy

    Merci pour cette recette que je fais souvent , miamm très bon

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah je ne connaissais pas Rosy, cette recette m’a permis d’élargir la manière dont je cuisine les asperges. Bisous

  9. Marion

    Un grand classique et un pur délice ! De base, c’était la seule façon de manger les asperges que je connaissais.
    On peut utiliser cette sauce avec d’autres légumes/crudités.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne connaissais pas du tout Marion 🙂

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