Tarte petits pois, courgettes et fêta

La saison des courgettes dure jusqu’à la mi-octobre au moins. Il faut donc renouveler la manière de les cuisiner. Je commence par une tarte aux petits pois, courgettes et à la fêta. Elle est très complète avec ses sept oeufs.

Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Écossez les petits pois (il vous en restera 500 g), faites-les cuire 30 minutes au four vapeur ou dans un cuit vapeur.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez les courgettes et coupez-les en dés.

    Faites-les cuire 5 minutes au four vapeur ou dans une poêle à couvert avec un demi verre d’eau. Salez et poivrez-les.

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  3. Étape 3

    Etalez la pâte et réservez-la au frigo.

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  4. Étape 4

    Cassez les œufs dans un grand bol mélangeur.

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  5. Étape 5

    Battez les œufs avec du sel, du poivre et le lait.

    Ciselez la menthe et ajoutez-la sur les œufs battus.

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  6. Étape 6

    Versez les courgettes et les petits pois dans le moule.

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  7. Étape 7

    Versez l’appareil.

    Ajoutez la fêta grossièrement émiettée dessus.

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  8. Étape 8

    Préchauffez le four à 180°.

    Enfournez la tarte 35 minutes..

    Pour savoir s’il est cuit, enfoncez un couteau dans la pâte, la lame doit ressortir sèche. Si ce n’est pas le cas, prolongez la cuisson de quelques minutes.

    Servez avec une salade de saison.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
498
kcal
Protéines
35,4
grammes
Glucides
32,4
grammes
Lipides
21,5
grammes
Fibres
14,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 mai 2023
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28 commentaires

  1. zika

    Pour une tarte, c’en est une, et de toute beauté en plus, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Zika, bisous

  2. 🇺🇸Baking With Nessa🇺🇸

    La belle tarte! Je vais en faire à ma Maman cet Été en Crète: Les courgettes sont délicieuses avec la Feta qu’on trouve au marché. Bisous, ~Nessa

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah tu as de la chance d’aller en Crète cet été, c’est une belle ile gourmande. Oui, tu trouveras de la très bonne fêta. Je l’ai découverte en Grèce aussi 🙂 Bisous Nessa

  3. Rachida

    Super ta tarte elle me donne envie, merci bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Rachida 🙂 Bisous et bonne soirée

  4. plaisiretequilibre

    Une tarte généreuse en légumes délicieusement parfumée par la feta, elle est originale et appétissante ! Belle journée Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Elle passe bien en ce moment. On a encore du mal à opter pour du très estival, enfin moi. Je vois des concombres et les premières tomates mais je ne craque pas devant. En revanche, je me fais une cure de petits pois, artichauts, pommes de terre …Bisous et bonne soirée Laurence

  5. delphine

    Quelle bonne idée, elle doit être délicieuse
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, tu peux y aller Delphine 🙂 Bisous

  6. thithoad

    c’est une tarte bien appétissante
    bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad, bonne soirée

  7. Natalia

    Quelle belle tarte ! Je mets de côté, merci Martine !
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super si elle t’inspire, je mets tellement de tes recettes de côté 🙂 Bisous

  8. Marion

    Une belle tarte bien généreuse ! J’adore l’idée d’associer des légumes de printemps et d’été (même si la courgette, c’est aussi un peu légume de printemps finalement).
    Bonne soirée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, la courgette est un peu entre les deux et sa saison dure hyper longtemps (presque 6 mois). Il faut vraiment la cuisiner de manière très variée pour ne pas s’en lasser. Bonne soirée à toi aussi, gros bisous Marion

  9. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle tarte avec les 1er courgette j’adore
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      merci Christelle, bisous et bonne soirée

  10. Jackie

    Une tarte très gourmande. Un repas à elle seule. Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement, avec une belle salade verte 🙂 Bisous Jackie

  11. Michèle

    Tout ce que j’aime dans cette tarte! Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est bonne et bien de saison 🙂 Bisous Michèle

  12. guy59620

    jolie tarte et belle garniture
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Guy, gros bisous

  13. Patty/Emma

    Miam! J’adore ta tarte! La courgette est le légume que j’ai toujours aimé et je dirais même toléré quand j’étais une carnivore totale et que je ne mangeais presque aucun légume! Je les faisais avec des oignons, ail et oeufs battus, c’était pour moi un régal! Merci pour cette jolie recette! Gros bisous et j’espère que vous allez TRES bien!

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, tu étais une vraie « viandarde » comme on dit chez nous. Moi, je m’en lasse assez vite des courgettes, il faut vraiment que je les cuisine différemment pour les manger toute la saison et la saison est longue. Enfin, j’aime tous les légumes 🙂 On va bien, on espère que vous aussi, gros bisous

  14. Nathalie

    Je découvre ton site depuis quelques jours et j’ai testé cette recette ce midi pour un pique nique en forêt. Un succès ! Merci.

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, merci Nathalie 🙂

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