Tajine de petits pois aux œufs
Un joli plat pour profiter des légumes de saison, des tomates et des petits pois en particulier.
Avec cette recette, j’accompagne mon amie Sophie et salue les Tunisiens à l’occasion de leur fête nationale le 25 juillet.
Saisons & mois
Préparation
-
Étape 1
Écossez les petits pois, faites les cuire dans un four vapeur ou une casserole d’eau légèrement salée pendant 20 minutes.
-
Étape 2
Pelez et émincez l’oignon. Faites-le revenir avec le curcuma.
-
Étape 3
Ajoutez les tomates pelées et coupées en tranches.
-
Étape 4
Salez et poivrez. Couvrez et laissez réduire à feu doux.
-
Étape 5
Ajoutez les petits pois. Cassez les œufs dans la poêle et poursuivez jusqu’à ce que le blanc soit cuit.
Parsemez de persil ciselé et servez de suite.

Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
349
kcal
Protéines
23,9
grammes
Glucides
38,5
grammes
Lipides
7,5
grammes
Fibres
16,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
2 commentaires
Les commentaires sont fermés.
Oohh tajine marocaine vraimment ya pa mieux ✌✌ bravo
Merci 🙂