Poulet aux épices

Pour changer du poulet traditionnel du dimanche, je vous propose un poulet aux épices. C’est facile comme tout.

Pour réussir un poulet, il faut le cuire tout doucement pour qu’il garde sa tendreté. Je sais que certains préconisent des cuissons fortes mais moi, je persiste et signe à dire qu’il n’y a rien de tel qu’une cuisson à 150° pour vous donner la meilleure viande.

Préparation 5 min
Cuisson 2 h
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Sortez le poulet du frigo entre 30 et 60 minutes avant de le cuire.

    Mélangez les épices et l’huile.

     

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  2. Étape 2

    Badigeonnez-en le poulet avec un pinceau ou avec vos mains. Le pinceau vous évitera de vous tâcher.

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  3. Étape 3

    Mettez-le à cuire 2 h à 150°  en versant un bol d’eau dans le plat. Arrosez-le régulièrement avec l’eau qui va s’imprégner des épices.

    Salez et poivrez si vous aimez.

    Servez-le avec du riz, une salade composée, une salade verte, des crudités…

    Photo de recette de poulet rôti, épices, cuisson douce, basse température, facile, healthy, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
336
kcal
Protéines
45,5
grammes
Glucides
0
grammes
Lipides
16,3
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 4 juillet 2020
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