Patates douce cuites au four, pourpier et grenade

Une recette toute simple parfaite pour un soir. Privilégiez les patates douces locales. Beaucoup de producteurs se sont mis à en produire ces dernières années.

J’ai mis du pourpier d’hiver appelé aussi claytonne de Cuba mais vous pouvez le remplacer par du mesclun, des pousses d’épinards ou une salade de saison.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Pelez les patates douces et découpez-les en grosses tranches.

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  2. Étape 2

    Quadrillez-les et badigeonnez-les d’huile d’olive.

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  3. Étape 3

    Cuisez-les dans un four préchauffé à 180° pendant 30 minutes pour qu’elles soient bien fondantes.

     

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  4. Étape 4

    Pendant la cuisson, lavez le pourpier et séchez-le.

    Préparez la vinaigrette et mélangez-la au pourpier.

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  5. Étape 5

    Coupez la grenade et retirez les graines dont vous avez besoin pour cette recette.

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  6. Étape 6

    Dans des assiettes, déposez le pourpier, les tranches de patate douce et les graines de grenade. Parsemez si vous aimez de roquefort ou de fêta.

    Servez de suite.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
258
kcal
Protéines
5
grammes
Glucides
52,2
grammes
Lipides
0,7
grammes
Fibres
9,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 24 février 2025
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21 commentaires

  1. Cooking Julia

    Tout ce que j’aime dans cette assiette colorée et vitaminée ! Bises

    1. ISCA

      Moi aussi ! Je devrais mettre du pourpier également, excellente idée !

      1. Martine Pineau Autrice

        Merci Isabelle, oui c’est vraiment bon le pourpier 🙂

    2. Martine Pineau Autrice

      Merci Isabelle, c’est gentil, bisous

  2. Dan

    Je vais sans doute paraitre ridicule, mais je n’ai jamais mangé de graines de grenade….. ton assiette est bien dans mes cordes et mes goûts , on la croirait juste faite pour moi, lol !! Merci Mart, belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Ben non, on n’est pas obligée de tout connaitre, moi il y a plein de choses que je ne connais pas^^. La grenade, c’est surtout sympa pour la couleur que cela apporte. On finit par lui trouver du charme mais ce n’est pas transcendant au niveau goût. Certaines sont bonnes, d’autres moins. Oui, cette assiette est pour toi Dan, bisous et bonne soirée

  3. Delphine

    J’aime beaucoup les patates douces, c’est une belle salade
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, est ce que tes hommes la mettent au plan de la pomme de terre ou non ? Ah ah
      Bisous

  4. thithoad

    c’est une belle salade
    bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad, bonne soirée

  5. m

    Cette fois je passe mon tour. La patate doce n’est pas ma copine! Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il y a des ingrédients comme cela, je te comprends car je suis assez difficile 🙂 Bisous Michèle

  6. Les Food Amour

    Une recette joliment colorée et plaine de saveurs. Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, bisous

  7. gut

    Je ne cuisine pas souvent la patate douce mais quad je vois ton petit plat je ne dis que c’est un tord. C’est facile à faire et ç me semble bien bon. Merci Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était très bon, super si je t’ai donné envie de l’inviter à ta table, cela change 🙂 Gros bisous Claudine

  8. plaisiretequilibre

    La patate douce cuite au four est un concentré de bonheur ! Ta salade en plus d’être joliment colorée à de délicieuses saveurs. J’ai rarement l’occasion de trouver du pourpier, ru es bien chanceuse. Bon après midi Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je suis d’accord pour le côté chanceuse, je vais chez un producteur qui a de la mâche, du pourpier, du mesclun et du cresson en ce moment. J’en profite pleinement 🙂 Gros bisous Laurence et très bon we

  9. Jackie

    Le pourpier en salade pour accompagner ces patates douces une pure merveille et le petit craquant des graines de grenade…. trop bon. Bises ma chère Martine

  10. Marion

    Plus de patates douces locales depuis la fin de l’année par chez moi. J’aime beaucoup, c’est coloré et avec différentes textures.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, ici il en reste et tant mieux car j’aime bien cela 🙂 C’était une année particulière pour la production

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