Moules aux poivrons, tomates et chorizo

J’aime beaucoup les moules aux légumes. C’est frais et léger, parfait pour un repas estival.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les poivrons, avec un économe à tomates, pelez-les.

    Coupez-les en deux et enlevez les graines et les parties blanches.

    Coupez-les en dés.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mettez-les à revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.

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  3. Étape 3

    Pendant la cuisson, enlevez la peau du morceau de chorizo (je vous laisse voir combien vous souhaitez en mettre). Coupez-le en tranches.

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  4. Étape 4

    Ajoutez-le aux poivrons.

    Stoppez le feu quand les poivrons et chorizo sont cuits.

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  5. Étape 5

    Lavez dans plusieurs eaux les moules jusqu’à ce que l’eau soit bien claire. Jetez les moules ouvertes et cassées.

    Versez-les dans la cocotte avec le vin blanc.

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  6. Étape 6

    Pelez les tomates et coupez-les en dés.

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  7. Étape 7

    Ajoutez-les sur les moules.

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  8. Étape 8

    Fermez la cocotte et cuisez les moules sur un feu vif pendant cinq minutes en les remuant une ou deux fois. Elles doivent toutes être ouvertes.

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  9. Étape 9

    Au dernier moment, ajoutez le contenu de la poêle (poivrons et chorizo). Remuez le tout et versez dans des assiettes. Saupoudrez de persil.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
409
kcal
Protéines
63,2
grammes
Glucides
30,7
grammes
Lipides
8,4
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 2 septembre 2021
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16 commentaires

  1. Coco de nice

    délicieuse recette aux accents hispaniques
    merci pour ce partage
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci beaucoup Coco 🙂 Bisous

  2. delphine

    J’adore les moules, alors merci pour ta recette
    Belle soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      On se comprend Delphine 🙂 Belle soirée à toi aussi

  3. gut

    Je fais depuis très longtemps des moules avec du chorizo. Je pensais d’ailleurs avoir publié ce plat et puis non. Il faudra que j’y remédie c’est vraiment excellent ! Rien que de voir tes photos tu me donnes l’eau à la bouche ! merci martine gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, tu es comme moi, tu aimes bien le chorizo, il améliore souvent les plats de viande, de poissons, de légumes, de céréales ou légumineuses.Bref, il est franchement accommodant. Gros bisous Claudine

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Un bon plat de moule comme je les aimes
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon 🙂 Bisous Christelle et bon we

  5. guy59620

    un excellent plat j’adore
    très bon samedi gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      merci Guy, bonne soirée et gros bisous

  6. Marion

    Un beau concentré de saveurs pour parfumer les moules ! C’est bien estival.
    Bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui c’est super bon.Bisous et bonne soirée Marion

  7. Catalina

    quelle jolie assiette, j’adore
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, ah oui, c’est toujours bon les moules et très accommodantes:-) Bisous

  8. charo

    Excellent.
    C’est l’occasion de changer des marinières ou à la crème, bonnes aussi, traditionnelles

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est clair 🙂

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