Fèves à l’aneth aux œufs frits

Voici une recette facile et rapide extraite du très beau livre Persiana de Sabrina Ghayour. et oui, encore elle, je suis tombée sous le charme de sa cuisine healthy, colorée, facile et souvent économique.

Préparation 10 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette perse, iranienne, oeuf, fèves, curcuma, de de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez les oignons, lavez-les et coupez-les en petits morceaux.

    Dans une poêle ou une cocotte, faites chauffer un peu de matière grasse et mettez-y  les oignons nouveaux et laissez-les cuire doucement cinq minutes.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Ajoutez les fèves.

    Saupoudrez de curcuma, de sel et de poivre et laissez cuire 5 minutes.

     

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  3. Étape 3

    Ajoutez l’aneth et poursuivez la cuisson 5 à 10 minutes le temps que les fèves soient cuites.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Faites chauffer de l’huile ou du beurre dans une petite poêle.

    Cassez-y les œufs et laissez-les cuire le temps que le blanc prenne. Salez et poivrez.

    Servez de suite avec une belle salade.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
280
kcal
Protéines
20
grammes
Glucides
26,6
grammes
Lipides
7,4
grammes
Fibres
16,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 avril 2019
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