Boulettes d’aubergines, recette ivoirienne

La saison des aubergines démarre et est relativement longue. Si le temps est clément, on peut en avoir jusqu’au 15 octobre, soit quatre mois de récoltes souvent généreuses. De quoi se réinterroger pour les proposer autrement qu’en caviar d’aubergines ou de moussaka même si ces recettes sont très sympas.

Je suis allée chercher cette recette ivoirienne sur le site Abidjan.net. Je l’ai servie en apéro avec du yaourt à l’aneth. Elle aurait été également parfaite avec des crudités.

J’avais cuit des pois chiches en grande quantité et les avais congelés. C’est pratique, une nuit au frigo et les voilà dégelés.

Cette recette me permet d’accompagner mon amie Sophie qui a créé l’association cuisiner pour la paix et saluer avec elle les habitants de la Côte d’ivoire le jour de leur fête nationale le 7 août.

Préparation 15 min
Cuisson 1 h
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et découpez l’aubergine en tranches.

    Badigeonnez-la d’huile d’olive avec un pinceau.

    Salez avec de la fleur de sel.

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  2. Étape 2

    Faites-la cuire sur une feuille de papier sulfurisé au four préchauffé à 180° 30 minutes: 20 minutes sur une face et 10 minutes sur l’autre.

     

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  3. Étape 3

    Mettez dans un petit hachoir les tranches d’aubergines avec les pois chiches, les épices, 2 ou 3 cs d’huile d’olive, le sel et le poivre.

     

     

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  4. Étape 4

    Mixez le tout.

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  5. Étape 5

    Formez des boulettes et remettez-les sur la feuille de papier sulfurisé (ou sur une nouvelle mais c’est mieux pour l’environnement d’optimiser ses consommations surtout sur pour ce type d’aliment qui ne présente aucun risque sanitaire).

    Préchauffez le four à 180°.

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  6. Étape 6

    Enfournez-les 30 minutes.

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  7. Étape 7

    Je les ai servies avec du yaourt, un filet de citron et de l’aneth.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
228
kcal
Protéines
11,9
grammes
Glucides
38,1
grammes
Lipides
3,8
grammes
Fibres
6,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 juillet 2020
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12 commentaires

  1. Oh mon dieu

    J’ai essayé cette recette, elle est magnifique… Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous

  2. لمسة مغربية

    Les recettes de l’aubergine sont trop breau .. personellement je l’adore

    1. Martine Pineau Autrice

      Je suis comme vous 🙂

  3. Katia

    Bonsoir! Cette recette me met l’eau à la bouche, j’ai hâte de la tester. Me permettez vous de la reprendre sur mon blog avec un lien vers le vôtre?
    Petit correctif sur la fête nationale ivoirienne : elle a lieu le 7 août et non le 7 juillet.

    1. Martine Pineau Autrice

      Bien sur Katia, vous me direz quand vous la posterez, je vous prendrai une photo pour la mettre en valeur et cela me permettra de découvrir votre cuisine, merci pour la date, je corrige 🙂 Bonne soirée

  4. laure

    je vais l’essayer des ce soir et je vous dirai ce que j’en pense 😊😊😊

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonjour Laure, super, j’espère que cette recette vous a plu 🙂

  5. Lulu52

    Bonjour le yaourt sais un yaourt nature que en doit prendre ou pas merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonsoir, oui, j’ai pris un yaourt nature. Vous pouvez prendre un yaourt grec aussi. Bonne soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous,

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