Asperges vertes aux herbes et aux fleurs

Voici une recette que j’ai vue sur une photo il y a quelques jours. Par contre, je ne sais plus où. Désolée du coup de ne pas citer la source.

Elle est facile à faire. Vous pouvez prendre d’autres herbes, d’autres fleurs comestibles. Vous pouvez parsemer de fêta, ajouter un œuf, de la truite fumée, tout est possible.

Préparation 10 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Recette sans gluten d'asperges vertes aux herbes et aux fleurs — persil

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les asperges (les vertes ne s’épluchent pas).

    Cuisez-les à la vapeur 15 minutes (four vapeur à 100° ou cuit vapeur).

     

     

    Asperges vertes aux herbes et aux fleurs : étape 1 — Lavez les asperges (les vertes ne s'épluchent pas).
  2. Étape 2

    Lavez le persil.

     

    Asperges vertes aux herbes et aux fleurs : étape 2 — Lavez le persil.
  3. Étape 3

    Faites-le cuire une minute (débarrassé des tiges) dans un peu d’huile.

     

    Asperges vertes aux herbes et aux fleurs : étape 3 — Faites-le cuire une minute (débarrassé des tiges) dans un peu d'huile.
  4. Étape 4

    Disposez sur les assiettes le persil, les asperges, les fleurs (ici des primevères).

    Saupoudrez si vous aimez de fêta. Versez un filet d’huile d’olive ou laissez chacun le faire en fonction de ses goûts.

     

    Asperges vertes aux herbes et aux fleurs : étape 4 — Disposez sur les assiettes le persil, les asperges, les fleurs (ici des…

Recette de

Martine Pineau

Publié le 4 mai 2019 Toutes mes recettes

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  1. Marsamour

    Trop bien la recette, j’ai décoré avec du cresson de fontaine et ajouté trois gouttes de Balsamique. merci Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci bcp pour ce gentil retour, Oui, il faut ajouter ce qu’on aime, je la sens bien votre version 🙂

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