Régime alimentaire

léger

50 recettes

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Chakchouka aux olives et pommes de terre sautées

45 min 2 Facile

Salade de pâtes aux petits pois, asperges, truite fumée et fines herbes

1h05 6 Facile

Moules aux brocolis et à la fêta

30 min 2 Facile

Moules au fenouil, courgette et pesto de fanes de radis

20 min 2 Facile

Taboulé aux pois cassés, aux pâtes, petits pois, crevettes et pétoncles

40 min 6 Facile

Blinis d’épeautre et sarrasin à la truite fumée

40 min 4/6 Facile

Toast d’oeuf à la truite fumée

23 min 2 Facile

Mulet à la sauce curry-coco, épinards et riz

30 min 2 Facile

Salade de bar aux carottes cuites et olives

25 min 3/4 Facile

Salade de kasha, betteraves, haricots verts et sardines grillées

1 h 6 Facile

Sardines farcies aux fines herbes

25 min 2 Facile

Petite omelette roulée au saumon ou à la truite fumée

30 min 4 Facile