Scones courgettes emmental

Les scones sont des petits pains ou cakes s’ils sont sucrés. Ils sont de plus en plus connus en France même s’ils n’affichent pas encore la popularité qu’ils connaissent Au Royaume Uni, Etats-Unis, Canada ou Australie.

Ils ont pourtant plein d’avantages, ils sont faciles à réaliser et économiques. Ils se déclinent à l’infini en fonction de nos envies. Pour un apéro végétarien, je les ai garnis de courgettes cuites avec du curcuma et d’emmental. Ils peuvent aussi accompagner une salade pour un repas complet.

Préparation 20 min
Cuisson 25 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'apéro végétarien, gâteaux, biscuits, salés, facile, courgette, légumes, fromage, emmental, bio, rapide, healthy,, buffet, pique nique, pain, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez et lavez une ou deux échalotes nouvelles.

    Émincez-les.

     

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  2. Étape 2

    Mettez-les à cuire dans un peu d’huile d’olive dans une poêle deux ou trois minutes.

    Ajoutez le curcuma et poursuivez la cuisson quelques minutes.

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  3. Étape 3

    Lavez et coupez les courgettes en dés.

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  4. Étape 4

    Ajoutez-les dans la poêle et laissez-les cuire 5 bonnes minutes en les tournant de temps en temps.

    Salez et poivrez en fin de cuisson.

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  5. Étape 5

    Tamisez la farine avec le bicarbonate.

     

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  6. Étape 6

    Mélangez-la avec le beurre coupé en petits morceaux et un peu de sel.

     

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  7. Étape 7

    Ajoutez le lait. Mélangez.

    Ajoutez les courgettes et l’emmental râpé.

     

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  8. Étape 8

    Étalez la pâte sur un plan de travail fariné (maintenez une bonne épaisseur pour que les scones soient épais).

     

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  9. Étape 9

    Avec un emporte pièce, prélevez des morceaux de pâte.

    Enfournez 15 à 20 minutes à 200°.

     

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  10. Étape 10

    Servez tiède ou froid.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
1 751
kcal
Protéines
126
grammes
Glucides
173,1
grammes
Lipides
43,9
grammes
Fibres
93,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 20 juin 2020
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2 commentaires

  1. Lydia gourmande

    Vos recettes ont l’aire d’être succulentes je vais en essayer quelques unes et je vous ferai parvenir le résultat.
    Cdt. Lydia

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, j’espère qu’elles vous plairont Lydia, bien à vous,

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