Salade de pomme de terre et poireaux aux oeufs

Une salade complète que vous pourrez soit proposer pour un midi ou pour un soir. Elle est légère mais contient malgré tout des protéines.

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade de pommes de terre aux pireaux de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez et lavez les poireaux, coupez les en rondelles.

    Epluchez les pommes de terre, lavez-les, séchez-les et coupez-les en rondelles.

    Prélevez deux belles feuilles dans le chou.

    Cuisez le tout 10 minutes au four vapeur à 100°.

    Pendant ce temps, portez de l’eau à ébullition avec un peu de vinaigre, déposez-y doucement les oeufs et laissez-les cuire à petit feu pendant 7 minutes. Mettez les quelques minutes dans de l’eau froide et écalez-les.

    Préparez la vinaigrette dans un saldier. Mettez-y les légumes à la sortie du four. Déposez-les dans les feuilles de chou. Coupez les oeufs en deux et mettez les sur les légumes. Servez tiède ou froid.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
471
kcal
Protéines
23,8
grammes
Glucides
75,9
grammes
Lipides
8,3
grammes
Fibres
22,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 18 mars 2016 Toutes mes recettes

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