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Salade d’avocat au thon

Voilà une recette de salade de thon, mesclun, avocat et grenade. C’est facile et rapide.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Automne Hiver Décembre Février Janvier Novembre
healthy léger sans gluten
Photo de recette de salade d'avocats, thon, grenade, mesclun, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez la salade et la vinaigrette.

    Égouttez le thon.

    Versez la vinaigrette sur le thon et la salade.

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  2. Étape 2

    Épluchez l’avocat et coupez-le en tranches.

    Pressez un peu de citron dessus pour qu’il ne noircisse pas.

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  3. Étape 3

    Répartissez-les dans les assiettes. Ajoutez l’avocat et les graines de grenade.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
148
kcal
Protéines
2,1
grammes
Glucides
8,5
grammes
Lipides
11
grammes
Fibres
6,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 15 mai 2019
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2 commentaires

  1. Biba

    Je découvre le site

    1. Martine Pineau Autrice

      J’espère que vous y trouverez ce que vous souhaitez 🙂

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