Poulet rôti, courgettes aux épices, châtaignes et cèpes aux poivrons

Voilà un bon plat de saison où on peut mélanger les légumes d’été et d’automne. Il faut en profiter car la fenêtre de tir est étroite, les poivrons et les courgettes vont quitter les étals dès qu’il va geler. Enfin, si certains producteurs en ont encore, d’autres n’en ont plus.

 

Préparation 45 min
Cuisson 3 h
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de poulet rôti, courgettes, épices, châtaignes, cèpes,poivrons, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Déposez le poulet dans une cocotte avec un grand verre d’eau. Salez-le en le frottant avec du gros sel.

    Mettez-le à cuire 2h au four à 140°.

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  2. Étape 2

    Avec une brosse, nettoyez rapidement les cèpes.

     

    Photo de recette de cèpes de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Coupez-les en lamelles et mettez-les à cuire à couvert avec du beurre et du sel. Laissez cuire environ 20 minutes. Il faut que l’eau de végétation soit évaporée.

     

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  4. Étape 4

    Lavez et pelez les poivrons pour qu’ils soient plus digestes.

    Enlevez le blanc et coupez-les en dés.

    Faites-les cuire à la vapeur 10 minutes.

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  5. Étape 5

    Rajoutez les dans la poêle avec les cèpes et poursuivez la cuisson à feu doux 20 minutes.

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  6. Étape 6

    Préparez les châtaignes et précuisez-les

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  7. Étape 7

    Lavez et coupez les courgettes en rondelles.

    Au bout des deux heures de cuisson, sortez le poulet du four.

    Étalez tout autour les courgettes. Versez le jus du poulet dessus. Salez légèrement, saupoudrez généreusement d’épices marocaines.

    Mettez les châtaignes précuites à l’intérieur du poulet.

    Remettez le plat au four pendant une heure supplémentaire.

    Laissez le poulet dans le four éteint 10 minutes.

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  8. Étape 8

    Servez le poulet et sa garniture dans des assiettes chaudes.

    Proposez une belle salade verte de saison.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
83
kcal
Protéines
5,2
grammes
Glucides
11,6
grammes
Lipides
1,2
grammes
Fibres
5,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 26 octobre 2021
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14 commentaires

  1. Mauricette

    Hum ça donne terriblement envie! Bon mercredi ma belle

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Mauricette 🙂 Bonne soirée à toi

  2. delphine

    Oh quelle belle assiette, cela donne très envie avec tout ces bons légumes je me régale
    Merci

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai 🙂 merci Delphine

  3. Yolande

    miammm une belle assiette qui donne terriblement envie..
    (je ne sais pas si tu as vu… une de tes recettes dans ma cuisine ce matin sur le blog.. 😉 )
    bizzzooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, j’irai voir demain Yolande, merci c’est gentil, bisous

  4. gut

    Mo forcément ce qui m’intéresse au plus haut pont ce sont tes légumes et en particulier les cèpes ! Je deviendrais facilement végétarienne avec ce type de plat ! Belle recette, Merci beaucoup Martine ! gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, si tu m’avais dit que c’était le poulet qui t’intéressait, je me serais inquiétée pour toi 😉 Oui, c’est bon les légumes, je te comprends. Gros bisous Claudine

  5. Marion

    Une belle recette qui été et automne !

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle est sympa celle-ci

  6. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Un bon plat bien de saison
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est clair Christelle, bonne soirée et bon we, bisous

  7. guy59620

    joli plat salé/sucré
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Plus salé que sucré Guy 🙂 gros bisous

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