Potée aux lentilles

Ca mijote doucement pendant que vous faites autre chose. C’est chouette, non ?

Préparation 20 min
Cuisson 1h15
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de potée, lentilles, facile, saucisses, porc, mijoté, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Le produit ...

Les lentilles : elles ne se valent pas toutes. N’hésitez pas à en tester plein et quand vous tenez celles qui vous plaisent, faites un stock pour l’année.

Les meilleures que j’ai mangées venaient du marché bio de Villeneuve sur Lot. La productrice nous avait bien dit que ses lentilles étaient les meilleures.

Celles-ci qui viennent de Toscane (achetées dans un magasin de producteurs à Monteriggioni) sont également fameuses …comme beaucoup de produits italiens.

Ma belle soeur m’en a rapportées d’excellentes de Cilaos à la Réunion…. Comme quoi on doit pouvoir en trouver dans toutes les régions. Volontiers pour partager vos bonnes adresses ^^.

  1. Étape 1

    Dans une cocotte en fonte, mettez les oignons pelés et coupés en lamelles à revenir dans un peu de matière grasse.

    Ajoutez la poitrine coupée en dés ainsi que les carottes pelées et coupées en dés et les poireaux lavés et coupés finement.

    Faites revenir le tout 5 minutes et ajoutez le vin rouge.

    Rincez les lentilles et ajoutez- les dans la cocotte. Mettez-y également l’échine de porc, deux feuilles de thym et de laurier. Recouvrez d’eau (entre un litre et un litre et demi) et faites cuire entre une heure et une heure trente. C’est le rôti qui va être le plus long à cuire.

    Piquez les saucisses et plongez-les dans de l’eau tiède si vous ne souhaitez pas qu’elles soient trop grasses. Portez doucement à ébullition et égouttez-les au bout de 10 minutes. Rajoutez-les dans la cocotte. Vous pouvez aussi les mettre directement dans votre potée si vous préférez.

    Salez et poivrez en fin de cuisson pour que les lentilles ne soient pas dures.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
1 023
kcal
Protéines
69,3
grammes
Glucides
64,3
grammes
Lipides
55,9
grammes
Fibres
15,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 31 décembre 2016
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