Poulet au citron vert

Une recette facile et rapide à faire. Il faut juste anticiper pour que la viande s’imprègne bien des parfums.

Cette recette antillaise, extraite du livre Cuisine du monde, 350 recettes pour voyager me permet d’accompagner mon amie Sophie et saluer avec elle les habitants De Saint Vincent et les Grenadines à l’occasion de leur fête nationale le 27 octobre.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette antillaise, poulet mariné au rhum et citron, bio, facile, léger, cuisine du monde, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Pressez le citron vert et mélangez son jus avec le rhum et le paprika. Versez-le sur le filet de poulet coupé en aiguillettes.

    Laissez-le mariner pendant quatre heures au frigo.

    Versez de l’huile dans une poêle ou sur une plancha et laissez-les cuire. La recette initiale préconisait de frire la viande dans une friteuse.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Servez avec des citrons verts coupés en quartiers ou comme ici avec une salade.

    Photo de recette antillaise, poulet mariné au rhum et citron, bio, facile, léger, cuisine du monde, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
5
kcal
Protéines
0,2
grammes
Glucides
1,1
grammes
Lipides
0,1
grammes
Fibres
0,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 26 octobre 2019
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