Potée de chou aux saucisses

J’aime beaucoup les potées en hiver. Quand j’ai vu celle-ci chez Natalia qui tient le très beau blog sucre et épices, j’ai craqué. Et j’ai bien fait, c’est vraiment délicieux, j’ai particulièrement apprécié l’ajout d’épices. Dernièrement, à la biocoop, j’ai acheté des épices BBQ. Depuis, j’en mets partout. Elles contiennent du piment doux, du cumin, thym, romarin, sarriette, origan, du sel fin, de la moutarde, de l’ail et du poivre noir.

C’était ma première potée avec des épices. C’est une belle découverte gourmande que je vous recommande.

 

Préparation 30 min
Cuisson 1h15
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de potée, chou aux saucisses, légumes, hiver, automne, mijoté, facile, pomme de terre, chou blanc, viande, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Coupez le chou en quatre, puis en grosses lanières et lavez-le dans de l’eau.

     

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  2. Étape 2

    Chauffez de l’eau légèrement salée dans une grande cocotte. A ébullition, mettez le chou à blanchir avec une feuille de laurier et une pincée de bicarbonate quelques minutes pour qu’il soit plus digeste.

    Égouttez-le.

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  3. Étape 3

    Épluchez les carottes, lavez-les.

    Coupez les carottes en rondelles.

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  4. Étape 4

    Épluchez les oignons et émincez-les.

     

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  5. Étape 5

    Faites-les revenir dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive et les carottes pendant cinq minutes.

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  6. Étape 6

    Coupez les saucisses en morceaux.

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  7. Étape 7

    Ajoutez-les dans la cocotte et poursuivez la cuisson cinq minutes.

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  8. Étape 8

    Ajoutez le concentré de tomates, le laurier, les épices, le sel, mélangez.

     

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  9. Étape 9

    Versez le chou et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes.

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  10. Étape 10

    Épluchez les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en morceaux. Choisissez-en des fermes de type charlotte.

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  11. Étape 11

    Ajoutez-les dans la cocotte et laissez-les cuire 20 minutes. Poivrez si vous aimez et rectifiez l’assaisonnement.

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  12. Étape 12

    Servez bien chaud.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
176
kcal
Protéines
4,8
grammes
Glucides
35,4
grammes
Lipides
0,7
grammes
Fibres
6,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 7 mars 2021
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2 commentaires

  1. Chantal

    Merci pour ces bonnes recettes, hiver comme été.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous pour votre gentil retour Chantal

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