Oeufs brouillés aux tomates

J’ai trouvé cette recette d’œufs brouillés publiée dans le livre Le meilleur des Antilles. En été, elle est parfaite pour profiter des bonnes tomates de plein champs. Par ailleurs, on a profité des œufs donnés par la maman de Florence, ma belle fille, qui a trois poules. Deux d’entre elles nous ont fait ces oeufs car la troisième était dans une période particulière. Elle a eu une furieuse envie de donner naissance à des poussins et s’est mise à couver alors que ses oeufs n’étaient pas féconds. La maman de Florence a dû lui trouver des œufs qui puissent éclore. Avec la canicule de l’été, elle a fini dans le salon et a donné naissance à de jolis poussins. Une belle histoire que j’ai plaisir à vous raconter!

Cette recette toute simple me permet d’accompagner Sophie du très beau blog voyageur La tendresse en cuisine et saluer avec elle les habitants de Trinité et Tobago à l’occasion de leur fête nationale le 31 août.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'oeufs brouillés aux tomates, cuisine des îles, cuisine antillaise, facile, rapide, healthy, bio, végétarienne de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et épluchez les tomates.

    Coupez-les en dés.

     

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  2. Étape 2

    Faites-les revenir dans une grande poêle dans laquelle vous aurez mis de l’huile pendant un bon quart d’heure. Salez et poivrez. Laissez cuire jusqu’à ce que les tomates aient rendu leur eau de végétation.

     

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  3. Étape 3

    Pendant ce temps, cassez les oeufs dans un grand bol, salez et poivrez. Ajoutez les fines herbes, battez-les modérément.

     

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  4. Étape 4

    Ajoutez-les dans la poêle avec un peu d’huile d’olive. Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois avant qu’ils commencent à prendre.

    Faites-les cuire trois ou quatre minutes sur feu doux jusqu’à la consistance désirée.

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
172
kcal
Protéines
15,6
grammes
Glucides
0,9
grammes
Lipides
12
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 30 août 2019
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6 commentaires

  1. Gaëlle

    Merci pour cette bonne recette !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous Gaëlle:)

  2. von von

    y incorporer des champignons de paris jeunes

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonne idée ou des cèpes qui arrivent après les quelques jours de pluie 🙂

  3. Christiane

    Merci pour vôtre recette.
    Simple facile et bonne.
    Cordialement.
    Christiane

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christiane, c’est gentil
      Cordialement,

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