Milanaises de porc

On associe davantage les milanaises de porc à l’Italie qu’à l’Uruguay mais c’est bien sur le livre Amérique du Sud, les meilleures recettes, que j’ai trouvé cette recette d’escalopes panées.

J’ai utilisé du comté à la place du parmesan mais je vous mets la recette avec le parmesan. Sinon, ce ne serait pas une milanaise mais peut être bien une comtinaise !

Je l’ai accompagnée de légumes de saison mais vous pouvez choisir une autre garniture.

Avec cette recette qui plaira aux enfants aussi, j’accompagne mon amie Sophie et salue les Uruguayens à l’occasion de leur fête nationale le 25 août.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette, Uruguay, milanaise de porc, Italie, facile, porc, escalopes, viande, courgette, plat d'été, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Épluchez les pommes de terre, l’oignon. Mettez-les à laver avec les fanes de l’oignon et les courgettes.

    Coupez les pommes de terre, l’oignon et les courgettes en rondelles.

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  2. Étape 2

    Faites revenir l’oignon et ses fanes coupées dans une grande poêle avec de l’huile ou du beurre.

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  3. Étape 3

    Ajoutez les courgettes et les pommes de terre, salez, couvrez et laissez cuire à feu doux 1/2 h environ.

    Vérifiez la cuisson avec un couteau.

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  4. Étape 4

    Sortez les escalopes 1/2 h avant de les cuisiner.

    A l’aide d’un rouleau à pâtisserie, aplatissez-les au besoin.

    Dans trois assiettes distinctes, versez la farine, l’œuf légèrement battu et la chapelure mélangée avec le parmesan râpé.

     

     

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  5. Étape 5

    Roulez successivement chaque escalope des deux côtés dans la farine, les œufs et la chapelure.

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  6. Étape 6

    Chauffez un peu de beurre mélangé à l’huile dans une grande poêle ou sur une plancha et faites y cuire les escalopes un petit quart d’heure en les retournant à mi-cuisson.

    Salez et poivrez en fonction de vos goûts (le fromage est déjà salé, je n’en ai pas rajouté).

     

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  7. Étape 7

    Servez bien chaud le tout et proposez une salade verte en accompagnement.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
497
kcal
Protéines
45
grammes
Glucides
37,2
grammes
Lipides
17,1
grammes
Fibres
5,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 24 août 2019
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