Gratin de de fenouil aux poires et au bleu

Je ne cuisine pratiquement jamais de fenouil car je trouve souvent les recettes un peu tristes. Quand j’ai vu ce gratin au fenouil, poires et bleu chez Marion (Marmotte cuisine veggie ou tradi), je me suis tout de suite vu devant ce plat. Elle l’avait prise chez Jackie, une autre très belle adresse gourmande. Jackie l’a servi avec de la truite saumonée.

Je l’imagine très bien également avec un confit de canard. On l’a adoré.

Préparation 20 min
Cuisson 50 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de gratin, lémgumes, hiver, fenouil , fruits, poires, fromage, bleu, facile, bio, rapide, healthy, végétarien, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et coupez finement le fenouil en tranches.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mettez-les à cuire au four vapeur ou dans un panier vapeur pendant 20 minutes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Epluchez les poires et coupez-les en dés.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Fouettez les œufs et le lait épeautre. Salez et poivrez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Dans un plat, déposez le fenouil, les poires et le bleu coupé en gros dés..

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Ajoutez la préparation au lait d’épeautre.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Grillez à sec les amandes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  8. Étape 8

    Parsemez-en le gratin.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  9. Étape 9

    Préchauffez le four à 180°.

    Enfournez 30 minutes.

    Servez chaud avec une salade verte.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
342
kcal
Protéines
16,1
grammes
Glucides
28,4
grammes
Lipides
16,5
grammes
Fibres
13,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 17 novembre 2020
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *