Gâteau du matin avec beaucoup de bananes et du cacao

Je devais poster cette recette pour un jeu où nous devions mettre des bananes mais étant en vacances, je n’ai pas réussi à la publier dans les temps. Je viens vous la présenter maintenant. C’est un gâteau du matin réalisé avec sept bananes. Je les ai mariées avec du cacao et de la noix de coco râpée.

Avec une telle quantité de bananes, j’ai mis peu de miel et peu de beurre.

Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Portions 6/8 personnes
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez les bananes bien mûres.

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  2. Étape 2

    Mixez-les.

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  3. Étape 3

    Versez dans un grand bol mélangeur les oeufs, le miel, le beurre mou, les bananes.

    Fouettez le tout.

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  4. Étape 4

    Tamisez la farine avec la poudre à lever.

     

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  5. Étape 5

    Ajoutez le cacao dans la préparation précédente. Fouettez encore.

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  6. Étape 6

    Ajoutez la farine puis la noix de coco, mélangez sans insister.

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  7. Étape 7

    Versez la préparation dans un moule beurré et légèrement fariné.

    Enfournez 40 minutes dans un four préchauffé à 180°.

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  8. Étape 8

    Décorez avec de la noix de coco râpée.

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  9. Étape 9

    L’intérieur.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
469
kcal
Protéines
12,2
grammes
Glucides
67
grammes
Lipides
16,1
grammes
Fibres
7,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 septembre 2025
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22 commentaires

  1. Mauricette

    Oh ! comme tu as du te régaler avec ce gâteau
    Bel soirée.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il était bon Mauricette, bonne soirée aussi

  2. Cooking Julia

    Etonnant ce gâteau très banane ! Il a l’air bien moelleux et je dois dire qu’il m’intéresse vu son peu de sucre et de beurre, c’est bien pour la ligne 🙂 Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, les bananes contiennent des fibres et plein de bonnes choses 🙂 Bisous Isabelle

  3. kekeli

    J’aime beaucoup tes gâteaux du matin !
    Je te souhaite un bon mardi. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Kekeli, c’est gentil, bonne soirée, bisous

  4. Dan

    Il est très invitant avec toutes ces bananes! Bravo! Belle journée Mart!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors si tu l’aimes Dan, bonne soirée et gros bisous

  5. Delphine B

    Oh comme il doit être bon, je me régale d’avance
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, merci Delphine, bisous

  6. plaisiretequilibre

    J’adore les gâteaux à la banane pour le matin surtout si ils sont pauvres en sucre. Le tien est parfait et fait envie ! Bonne journée Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Laurence, c’est gentil. Quand on les fait, on peut doser les ingrédients en fonction de ses envies, c’est l’avantage 🙂 Gros bisous et bonne soirée à toi

  7. gut

    J’aime bien le titre avec BEAUCOUP de bananes ! ça m’a fait rigoler ! La banane est très reconnaissable en bouche mais là impossible de dire que c’est un autre fruit ! J’adorais mes banana bread que je mangeais non pas le matin mais plutôt une petite tranche avec mon café du midi. Je ne les faisais pas au chocolat mais je sais qu’il se marie bien avec ce fruit. Bravo Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, je voulais bien le souligner car ce n’est pas tous les jours qu’on met 7 bananes dans un gâteau 🙂 Pour le midi, peut être mettais-tu un peu plus de sucre et de beurre. Gros bisous Claudine, bonne soirée

  8. 56océane

    Un super gâteau du matin qui a tout bon niveau nutrition ! Tu as dû te régaler !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, c’est gentil 🙂

  9. Jackie

    Un vrai régal ce gâteau, banane et chocolat une petite folie gourmande. Bisous Martine et belle soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, bisous et belle soirée à toi aussi

  10. Marion

    Avec une part de gâteau comme ça, on a déjà mangé nos 5 fruits et légumes du jour, hihi !
    Trêve de plaisanterie, j’adore. Le trio banane, chocolat et coco est délicieux.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah ah tu es maline toi 🙂

  11. christine

    Un gâteau à la banane bien « banané » hihi!! Il doit être délicieux! La banane s’accorde à merveille avec le chocolat et la noix de coco! Bisous!

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il est banané celui là 🙂 Bisous Christine

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