Gâteau du matin aux trois fruits secs

Un gâteau bien énergétique qui vous permettra de tenir le coup jusqu’à midi. Ah oui, c’est cela le principe du gâteau du matin. Je l’accompagne d’un yaourt, d’un ou deux fruits et d’un grand bol de thé.

Préparation 20 min
Cuisson 45 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de cake, gros gâteau, gâteau du matin, petit déjeuner, fruits secs , amandes, noix, noisettes, facile, rapide, bio, énergétique, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Cassez les noix jusqu’à ce que vous ayez 50 g de cerneaux.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Pesez 50 g d’amandes et 50 g de noisettes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mettez les à griller à sec dans une poêle.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Concassez-les grossièrement.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Battez les œufs avec le sucre, le beurre fondu et le yaourt.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    jusqu’à ce que vous ayez une préparation homogène.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Tamisez la farine avec le bicarbonate.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  8. Étape 8

    Ajoutez les deux tiers de fruits secs dans la farine et mélangez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  9. Étape 9

    Ajoutez-les dans le bol mélangeur.

    Mélangez sans insister.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  10. Étape 10

    Préchauffez le four à 180°.

    Versez la pâte dans un moule beurré ou siliconé.

    Parsemez le gâteau du reste de fruits secs.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  11. Étape 11

    Enfournez 45 à 50 minutes. Il est cuit quand la lame d’un couteau ressort sèche de la pâte.

    Photo de recette de cake, gros gâteau, gâteau du matin, petit déjeuner, fruits secs , amandes, noix, noisettes, facile, rapide, bio, énergétique, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
580
kcal
Protéines
15,5
grammes
Glucides
54,7
grammes
Lipides
33,2
grammes
Fibres
6,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 10 janvier 2022
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

18 commentaires

  1. michelle

    un gâteau du matin fort gourmand avec ces fruits secs, bonne soirée Martine, bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Michelle, bonne soirée, bisous

  2. kekeli

    J’aime beaucoup les gâteaux du matin, je garde ta recette !
    Je te souhaite une bonne journée. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Kekeli, bisous et bonne journée

  3. Dan

    MM! tu m’intéresses!!! je ne mange pas sucré le matin, mais je trouverai bien un autre moment dans la journée pour grignoter!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il n’y a pas d’heure pour la gourmandise 🙂 Bisous Dan

  4. delphine

    J’en prendrai bien une tranche j’ai besoin de vitamines
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Delphine, bisous

  5. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Oh un beau et bon gâteau du matin.
    Bonne journée
    Bisous

  6. Natalia

    J’adore les fruits secs, alors je prends avec plaisir Martine.
    Gros bisous

  7. Yolande

    je suis fan de tes gâteaux du matin… et celui ci me plait + + +… à tester très très vite 🙂
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, merci Yolande, bisous

  8. thithoad

    un gâteau pour commencer la journée avec le sourire!!!

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad 🙂

  9. guy59620

    joli gâteau et bons fruits de quoi bien commencer la journée
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, c’est important le démarrage 😉 gros bisous Guy

  10. Marion

    Une superbe version avec ces bons fruits secs !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Marion 🙂

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *