Compote de pommes très facile

Plutôt que d’acheter vos compotes toutes faites, achetez des pommes bio et faites-les vous-même, c’est très facile.

Il faut choisir des pommes qui fondent à la cuisson. J’ai pris de la jonagored. Ne vous fiez pas à la photo avec la compote. J’ai mis des galas pour la photo, ayant utilisé les jonagored. Les galas ne sont pas très adaptées car elles restent fermes et ne se défont pas à la cuisson.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Pelez les pommes, coupez-les en quartiers ou en dés.

     

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  2. Étape 2

    Mettez-les à cuire dans une poêle à couvert avec un verre d’eau.

    Quand elles sont presque cuites, découvrez-les et terminez de les cuire à feu vif pour qu’il n’y ait plus du tout d’eau, ajoutez les épices (il existe des mélanges bio spécial compote) et le sucre.

    Poursuivez la cuisson en mélangeant pendant une ou deux minutes.

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  3. Étape 3

    Écrasez-les à la fourchette ou mixez-les.

    Laissez refroidir ou au moins tiédir la compote avant de la manger.

    Voilà, c’est prêt.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
108
kcal
Protéines
0,6
grammes
Glucides
24
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
4,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 11 février 2020
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